「ヨガ」の検索結果│yoganess【ヨガネス】

【体験談】みんなが「痩せたヨガ」決定版。自宅でできるヨガポーズ3選

忙しくてジムには通えないけれど、痩せたい！そんな女性たちにおすすめしたいのが、ヨガ。今回は、パーソナルヨガインストラクターとして活動する筆者が生徒さんが痩 […]

RYT200を取得したいけど、どんなヨガインストラクター養成スクールがあるのか知りたい。そこで、全米ヨガアライアンスの公式ページからRYT200が認定されて […]

個人事業主やフリーランスで働くケースが多いヨガインストラクター。妊娠した場合は、当然産後の働き方についても考えておくべきです。産後の復帰はいつ頃から？産後 […]

妊娠出産は非常に喜ばしいことですが体を使った仕事をしているヨガインストラクターが妊娠した場合、レッスンはどのように継続すればいいの？産休を取る事はできるの？ […]

この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェーダの観点からアドバイスしていきます。お悩み相談に乗ってくださるのは、ハワイ、カウアイ島でアーユルヴェーダを […]

RYT200を国内で取得しようと思うけれどどんなヨガインストラクター養成スクールがあるのか知りたい。情報をしっかりと比較してヨガインストラクター養成スクール […]

ヨガをはじめてどんどん綺麗になる、どんどん明るくポジティブになる、そんな風に良い感じに変化する友人を見て、私もヨガで変わりたい！と刺激を受ける方は多いのでは？ […]

心や身体を健やかにしてくれるヨガ。毎日のルーティンとして長く続けていくことで、より嬉しい効果を実感することができます。 “毎日”というと負担が大きく感じるか […]

ヨガを長く続けていると、ある時点からポーズよりも呼吸や瞑想を深めたくなる人が多いのではないでしょうか？私自身もヨガ歴が20年を超えたあたりから、年齢のせいも […]

カラダには痩せやすい順番があることをご存知でしょうか？部分痩せは正しい順番でやらないと、ほとんど効果がないと言われています。ダイエットを成功させるためには […]