ヨガインストラクター体験談！きっかけやなるまでの困難、働き方アドバイス
ヨガインストラクターになりたい。 少しでもそう思ったことがある方に向けて、今回はパーソナル専門のヨガ講師として活動する筆者がヨガインストラクターになった経緯を […]
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梅雨・雨の日の体調不良にはヨガが効果抜群｜梅雨に取り組みたいヨガ特集
梅雨の時期はどうしても体調を崩しやすいもの。 体調不良を感じなくても、体や気分が重くなったり、通勤や仕事が億劫になったりするのでは？ そんな梅雨の時期を少しで […]
八方美人の治し方は？【岡清華に聞くアーユルヴェーダ解決法#9】
この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェーダの観点からアドバイスしていきます。お悩み相談に乗ってくださるのは、ハワイ、カウアイ島でアーユルヴェーダを […]
好き嫌いはダメ？【岡清華に聞くアーユルヴェーダ解決法#8】
この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェーダの観点からアドバイスしていきます。お悩み相談に乗ってくださるのは、ハワイ、カウアイ島でアーユルヴェーダを […]
気分が沈んだときは？【岡清華に聞くアーユルヴェーダ解決法#7】
この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェーダの観点からアドバイスしていきます。お悩み相談に乗ってくださるのは、ハワイ、カウアイ島でアーユルヴェーダを […]
忙しい女性の薦めたい食事法【岡清華に聞くアーユルヴェーダ解決法#6】
この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェーダの観点からアドバイスしていきます。お悩み相談に乗ってくださるのは、ハワイ、カウアイ島でアーユルヴェーダを […]
元カレが忘れられない！【岡清華に聞くアーユルヴェーダ解決法#5】
今回で5回目の、アーユルヴェーダに基づく解決法～ちょっぴり心が軽くなるお悩み相談室～。 この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェーダの観点からアドバ […]
新しい道に進みたいけど今の生活を変えるのも怖い【岡清華に聞くアーユルヴェーダ解決法#2】
今回で2回目の、アーユルヴェーダに基づく解決法～ちょっぴり心が軽くなるお悩み相談室。 この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェーダの観点からアドバイ […]
相性がいい人ってどんなひと？【アーユルヴェーダに基づく解決法#1】
今回から新たに「アーユルヴェーダに基づく解決法～ちょっぴり心が軽くなるお悩み相談室～」がスタートします。 この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェー […]
お風呂上がりの習慣ヨガ【むくみスッキリ編】｜翌日のむくみを取るリンパヨガ
今回は”お風呂上がりの習慣ヨガ”シリーズPart3のむくみスッキリ編です！ むくみは大敵ですよね。 その日のむくみは、その日のうちに解消しておきたいものです。 […]
