集中力UP

集中力を高めるには瞑想！年収を8倍にした集中力を高める歩く瞑想法とは？

仕事でも勉強でも、できる人は集中力を発揮していますよね。ただ、集中力がない人にとって、そもそもどうやって集中をすればいいのか分からないなんてことはありません […]

瞑想ときくとオカルトな感じがしますが、あのジョブズもハマっていたことは有名ですよね。特にアメリカでは瞑想の一種である「マインドフルネス」をスタンフォード大学 […]