哲学│yoganess【ヨガネス】

ヨガ業界でも大注目！話題のNVC（非暴力コミュニケーション）とは？

NVC（非暴力コミュニケーション）を学ぶヨガインストラクターが急増中！筆者も10年前から学んでいます。ヨガインストラクターを目指す理由に、ヨガ哲学の「非暴 […]

私たち人間の悩みは大きく3つしかなく、それは「人間関係」「健康問題」「お金」のいずれかだとされます。中でも「人間関係」が崩れると体調を崩したり、収入が途絶え […]

日差しが強くなり、日焼け止めが不可欠な季節になりました。でも、日焼け止めは肌に負担になるだけでなく環境にも負担をかけてしまう商品があることをご存知でしょうか […]

これまでほとんど語られることのなかった閉経について、たくさんの人が発信するようになっています。ただ、そのほとんどが閉経に伴う不安や不調をどうしたら軽くできる […]

ヨガを実践している人の中にはベジタリアンが多くいますが、最近は環境問題の観点からヨガをしていなくても肉食を減らしたほうがいいのではないか、と考える人が増えてい […]

ヨガには宗教的なイメージがあるのでは無いでしょうか？実はヨガは非常に科学的な一面を持ち合わせているのです。この記事では知っているようで知らないヨガと宗教の […]

世界最古のヨガの教典であるヨーガースートラ。ヨガにハマっている人なら一度は聞いたことがある言葉だと思いますが、難しそうでなんなのか分からないという人も少なく […]

「ヨガインストラクターって、みんなスタイルが良くておしゃれで美人だな〜」と憧れている人も多いのでは？でもヨガインストラクターだからってみんなスタイルがモデル […]

ヨガの姉妹とも呼ばれるインドの伝承医学アーユルヴェーダでは「医食同源」という考えを大切にしており、食べるという行為そのものこそ健全な身体を育む土台だと考えてい […]

誰でも正直でありたいと願っているはずですが、実践するのは容易ではありません。「嘘なんてついてないよ」と思っている人でも、日常を細かくチェックしていくと案外嘘 […]