特集│yoganess【ヨガネス】

アシュタンガヨガのポーズや順番は決まってる？得られる効果とあわせて徹底解説

アシュタンガヨガは、力強い呼吸に合わせて決められた順番にポーズを繰り返していくエネルギー溢れるヨガのスタイルです。特に欧米での人気が高く、男性のヨガ愛好家か […]

スポーツ、アウトドア、ヨガウェアとして不動の人気を誇るブランド「エスエヌスーパーナチュラル」。今回は、オシャレでリーズナブルなヨガウェアをお探しの方動 […]

ホットヨガといえば、滝のような汗をかくので冷え性の改善に最適だというイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか。一方「ホットヨガに参加してみたけれど […]

ヨガをしている方なら一度は耳にしたことのある【アーサナ】という言葉。ヨガクラスなどでは、アーサナのことをみなさんに分かりやすいようごく簡単に表して、ヨガのあ […]

女性であれば誰しもが「何歳になっても美しくいたい」と思うもの。今回の記事では、日頃から見られる仕事をしているプロのヨガインストラクターやYoganess編集 […]

昨今、とても流行ってきているオンラインヨガ。でも、様々なオンラインヨガ教室がありすぎて、どれが良いのかわからなくなってしまいますよね。そこで今回は、オンラ […]

今、世の中ではどの業界でも急速にオンライン化が進んでいます。ヨガに関しても、オンラインで受講できるヨガが普及していますね。その中でも今回紹介する、アンダー […]

新型コロナウィルスの影響で外出自粛が正常化されつつある中、あらゆるヨガスクールが通学不要でRYT200を取得できるオンライン・カリキュラムをスタートしています […]

コロナの影響が続く現在、ヨガ教室になかなか足を運びにくいですよね。それでもヨガを続けたいとオンラインヨガレッスンを受けることを考えていらっしゃる方は多いので […]

心と身体を整えることのできるヨガ。実は、行う時間帯によっても得られる効果は変わってきます。ヨガ講師である筆者がヨガ初心者の方にぜひおすすめしたいのは、朝起 […]