姿勢改善

【体験談】みんなが「痩せたヨガ」決定版。おうちでできるヨガポーズ３選

忙しくてジムには通えないけれど、痩せたい！ そんな女性たちにおすすめしたいのが、ヨガ。 今回は、パーソナルヨガインストラクターとして活動する筆者が生徒さんが痩 […]