yoganess【ヨガネス】

  • Info
    • Basic  ~ 基礎知識 ~
    • Philosophy ~ 哲学 ~
    • Goods ~ グッズ ~
  • Beauty
  • Wellness
  • Happiness
  • Feature
    • Serialization ~ 連載 ~

キーワード

  1. ダイエット
  2. 初心者
  3. ヨガ

カテゴリー

効果

キーワード

  1. ダイエット
  2. 初心者
  3. ヨガ

カテゴリー

効果

FOLLOW US

【ヨガで自己肯定感UP】自己肯定感が低い方に、ヨガをオススメしたい8つの理由

【ヨガで自己肯定感UP】自己肯定感が低い方に、ヨガをオススメしたい8つの理由

運動不足解消ヨガ

自宅で簡単にできる運動不足解消ヨガ3選!リモートワーカー必見の健康維持方法

ストレス不眠でもぐっすり眠れるヨガポーズ3選!

ストレス不眠でもぐっすり眠れるヨガポーズ3選!寝る前のヨガ習慣で睡眠不足を解消しよう

  • 新着順
  • 人気順
ヨガの鷲のポーズとは?4つの効果と正しいやり方を徹底解説

ヨガの鷲のポーズとは?4つの効果と正しいやり方を徹底解説

鷲のポーズは筆者が個人的に好きなポーズの一つです。 理由として、アレンジが効くので自分にあった段階で取り入れることができるポーズであり、集中力アップの効果が高 […]

身体のバランスを整えるヨガポーズ5選!バランス力をUPして若さをキープ

身体のバランスを整えるヨガポーズ5選!バランス力をUPして若さをキープ

姿勢が美しい人は、若々しく素敵に見えますよね? 美しい姿勢を保つためのカギは「体幹」にあると言われています。 そこで今回は、身体のバランスを整えるために必要な […]

ヨガで背中を柔らかくする方法がある?背中が固い人必見の背中ヨガ練習方法

ヨガで背中を柔らかくする方法がある?背中が固い人必見の背中ヨガ練習方法

ヨガには背中を大きく反るようなポーズが多く出てきますが、それらのポーズが苦手な人ほど「私は背中が硬いから」と感じていると思います。 ここでは背中が硬いことのデ […]

寝たままヨガで痩せれるの?寝ながらできるダイエット効果の高いヨガ7選

寝たままヨガで痩せれるの?寝ながらできるダイエット効果の高いヨガ7選

ヨガポーズの中には、寝たまま行えるものもたくさんあります。 寝たまま行うヨガは、ヨガ未経験者や初心者が行ってもリラックスしやすいのが特徴で、自律神経を整える効 […]

ヨガの花輪のポーズとは?5つの効果と正しいやり方を徹底解説

ヨガの花輪のポーズとは?5つの効果と正しいやり方を徹底解説

生理痛や更年期障害などにお悩みではありませんか? そんな時にはヨガがオススメ。 血流を改善し、リラックス効果が高いヨガは、婦人科系のお悩みを改善するのにとても […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next

特集

おすすめ
オンラインヨガ

       
ヨガインストラクター向けライティング講座
ヨガの効果とは?
ヨガインストラクター資格一覧
ヨガインストラクターになるまで

FOLLOW US

ヨガインストラクター向けライティング講座

RANKING

  1. 無料のオススメ瞑想アプリ

    無料の瞑想アプリ7選!ジョブズもやっていた瞑想を無料アプリでやってみよう

  2. ヨガインストラクター

    【2020年版】有名ヨガインストラクター23選!有名インストラクターからクラスをうけよう

  3. 反り腰の改善・矯正におすすめなヨガ5選!反り腰のデメリットとは?

    痩せる順番を意識しないと部位痩せは効果なし!女性こそ痩せる順番を意識してダイエットしよう

  4. ヨガで痩せよう

    【体験談】みんなが「痩せたヨガ」決定版。おうちでできるヨガポーズ3選

  5. 40代でもダイエット出来る食事メニュー

    食事制限不要!40代からのダイエット食事メニューとは?管理栄養士が教える健康的に痩せる食べ方

BEAUTY

美尻効果 美肌効果 美脚効果 腕痩せ ダイエット デトックス バストアップ 背中ケア 抜け毛予防 姿勢改善

WELLNESS

むくみ 冷え性 疲れ目 便秘解消 消化力UP 肩こり 安眠 生理対策 疲労回復 腰痛改善 頭痛解消

HAPPINESS

ストレス解消 リフレッシュ リラックス 活力UP 自信UP 自律神経 集中力UP
5大ヨガ留学先
ヨガインストラクターなり方

ピックアップ記事

  • ポーズ

    ヨガの鷲のポーズとは?4つの効果と正しいやり方を徹底解説

    ヨガの鷲のポーズとは?4つの効果と正しいやり方を徹底解説

  • 特集

    ヨガで背中を柔らかくする方法がある?背中が固い人必見の背中ヨガ練習方法

    ヨガで背中を柔らかくする方法がある?背中が固い人必見の背中ヨガ練習方法

  • 食事

    【管理栄養士が解説】ダイエット中の痩せやすい飲み物・絶対NGな飲み物とは?

    【管理栄養士が解説】ダイエット中の痩せやすい飲み物・絶対NGな飲み物とは?

  • 瞑想

    入浴瞑想・ホットミルク瞑想・アロマ瞑想のやり方まとめ!寝る前ヨガのオススメ方法を紹介

    入浴瞑想・ホットミルク瞑想・アロマ瞑想のやり方まとめ!寝る前ヨガのオススメ方法を紹介

カテゴリー

  • ポーズ
  • 瞑想
  • 食事
  • グッズ
  • 特集


キレイになるヨガ

  • 美肌効果
  • 美脚効果
  • ダイエット
  • 美尻効果
  • 背中ケア
  • バストアップ
  • 腕痩せ
  • 姿勢改善
  • デトックス
  • 抜け毛予防

健康になるヨガ

  • 疲労回復
  • 冷え性改善
  • むくみ解消
  • 便秘改善
  • 腰痛改善
  • 肩こり解消
  • 疲れ目解消
  • 頭痛解消
  • 生理対策
  • 安眠効果


幸せになるヨガ

  • 活力UP
  • 集中力UP
  • ストレス解消
  • リラックス
  • リフレッシュ
  • 自信UP
  • 自律神経

FOLLOW US

  • ホーム
  • プライバシーポリシー
  • 免責事項
  • 運営会社
  • 執筆者・監修者
  • お問い合わせページ
© Copyright 2019 yoganess.
  • ホーム
  • TOPへ