ヨガインストラクター面接に履歴書は関係ない！面接突破のために気をつけるべき点は？
ヨガインストラクターの資格を取得し終えて、これからインストラクターとしてスタジオに就職・契約するぞ！ と期待を胸に膨らませている方に、今回はヨガインストラクタ […]
呼吸筋を鍛えるヨガの呼吸法！衰えの原因を理解してヨガの呼吸法で呼吸筋をストレッチ
呼吸が激しくなり、苦しさを感じる息切れ。 急いで走ったときなどに起こることは、誰にでもありますよね。 しかし、激しい運動をしたわけではないのに、すぐに息切れす […]
男のヨガは印象が悪い？ 効果や始め方、目的、服装など隠れヨギーから実際にあった質問5つ
アスリートや一部の健康意識の高い男性だけがやっている…。 そう思われがちな“男のヨガ”。 今回は、アスリートを含めた多くの男性のヨガインストラクターを務めたこ […]
朝にオススメなアップテンポのヨガ音楽ベスト5！エンヤ、ジェイソン、ペンタトニックスなど
みなさんはどんな音楽をよく聴きますか？ ヨガのレッスンを受けに行くと、クラスによって違う音楽をかけていますよね。 今回はヨガ音楽の選び方や、朝に聴きたいアップ […]
鳩のポーズをできない理由は？ヨガインストラクターが鳩のポーズができない原因と解決方法を紹介
ヨガにはさまざまなポーズ（アーサナ）があり、名前の付いているものだけでも約200種類あると言われています。 みなさんは、お気に入りのヨガポーズはありますか？ […]
