40歳からヨガインストラクターへの挑戦【実際、どれくらい難しい？】
40歳を過ぎても新しいキャリアを追求したい、でも「もう遅いのでは？」と不安で悩んでいませんか？ 実は、40歳からのヨガインストラクターという選択は多くの方が成 […]
【人生の羅針盤】ヨガの八支則で自己成長を促す方法
「自分自身の内面と向き合い、真の安心感を得ることが難しく感じる」といった問題を抱えている方も多いのではないでしょうか。 実は、古代から伝わるヨガの哲学、特に「 […]
ヨガの資格とは？インストラクターとして活躍するための「資格取得」の全てを解説
いつか自分もヨガインストラクターになりたいと思っているけれど、何から始めていいかわからず困っていませんか？ 実は、ヨガインストラクターになるためには、一定の知 […]
シニアヨギー急増！高齢のヨガ生徒さんには注意が必要なベーシックアーサナ5つとは？
シニア向けのヨガクラスが増えています。 「シニアでもはじめられるヨガ」という趣旨のSNSやメディア情報も増えています。 アシュタンガヨガなどのハードなヨガでも […]
クーラー病の頭痛の治し方！クーラー病についてと頭痛の原因と治し方
クーラーが効いた屋内にいると汗をかかなくて過ごしやすいのですが、どういうわけか「頭痛やカラダのだるさが気になる」という声もチラホラ。 今、心当たりがあると思っ […]
