生活を豊かにするヨガサイト

蜂の呼吸でセルフリラクゼーションタイムを極めよう

ご自身のリラクゼーションや「癒しの時間」として、ご自宅でヨガタイムを設けている人も多いのではないでしょうか。ここでは皆さんのヨガタイムが極上のリラクゼーショ […]

ヨガにはさまざまなポーズがありますが、その中でも有名なのが「戦士のポーズ」です。ヨガをしたことがない人でも、一度は見たことがあるのではないでしょうか？戦士 […]

おうちヨガの時間、増えましたよね。そんな時、意外に悩んでしまうのがBGMではないでしょうか？ヨガ教室に通っている時は、教室に自然に流れていたBGM。自宅 […]

マスク生活が当たり前になり、口が「への字」のままになっていませんか？顔が与える印象は、良好な人間関係において非常に重要ですよね。そこで大事なのが、表情筋と […]

気づかないうちに”白髪”が生えていた。そんなことはありませんか？目立ってしまうため、一本でも白髪が生えてくると気になってしまいますよね。 20代から生えて […]

新型コロナウィルスの影響でヨガの世界でもオンラインが主流になりつつあります。リアルクラスの良さはいうまでもなく当然ありますが、今後コロナが収束しても、オンラ […]

ヨガレッスンを行っていると、バンダという謎のワードが出てきませんか？バンダを意識するようにと言われても、バンダが何かわからないと意識しようがないですよね。 […]

粗食と聞くと、みなさんはどんなイメージを持たれますか？辞書などで調べても、”粗末な食事”と訳されることもありますが決してそんなことはないです。おいしくて、 […]

「マスクで隠れ酸欠」、このような見出しのニュースをよく目にするようになりました。外出時や人と会う時にはマスクの着用が欠かせない今。マスクを着けて過ごすことに […]

世の中には美容法や健康法が溢れていて取捨選択するのが大変なほどですが、美容難民、万年ダイエッター、健康オタクさんほどヨガをすればいいのに……と思ってしまいます […]