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オートミールをそのまま食べるなら種類をチェック！おいしい食べ方も紹介

オートミールは簡単に調理できるので常備しておくととても便利な食品。でも、コーンフレークやグラノーラと似ているため、食べ方に迷う方も多いようです。オートミー […]

ヨガインストラクターあるあるネタの一つに「入門・初級クラスなのについて来られない生徒さんがいる！」というものがあります。「初心者大歓迎！」「体の硬い方大歓迎 […]

ヨガクラスの中で、ヨガブロックやヨガベルトなどを使って欲しいのに生徒さんがなかなか使ってくれない、というケースはよくあります。生徒さんに気持ちよくヨガプロッ […]

今回もインストラクターあるあるについてご紹介。いつものクラスに突如、上級レベルのポーズをさくさく決める人が現れたり、なんだかインストラクターのような人が現れ […]

調理が簡単で栄養価が高い「オートミール蒸しパン」。離乳食中期ごろの赤ちゃんにおすすめです。今回は、オートミール蒸しパンのおすすめレシピを3つに厳選してご紹 […]

ウィズコロナの日常が浸透し、戦争や物価高など不安なニュースを耳にすることも多く、何とか平和で明るい一年を過ごしたいと願っている人も多いはず。そこで今回は20 […]

オートミールは他のシリアルと違って調理にひと手間かかるので、最初はちょっととまどいますよね。オートミールを初めて買ってみたけどふやかし方がわからない。どの […]

ベイクドオートミールは、オートミール粉にミルクや卵を加えてオーブンで焼いた、ケーキのような食べ物のこと。「ベイクドオーツ」とも呼ばれていて、TikTokやI […]

インストラクターだったら一度はぶつかる壁の一つが「レベルの違う生徒さんをどう教えるか」問題。ここでは10代〜70代までを同時に教えたことが何度もある筆者自身 […]

ヨガスタジオでの取り扱いが増えていたり、美容系インフルエンサーがPRしていることで人気が高まっているシリカ水。一体どんな水なの？普通の水と何が違うの？シリ […]