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管理栄養士が教える痩せる食生活！痩せるための5つの食生活ルール

痩せる食生活をしてみたいと思いませんか？無理なダイエットではなく、痩せるための食習慣を知ることができれば”太る”ということもないはずです。当たり前だけれど […]

まだまだ寒いですが、3月に入ってくると少しずつ春が近づいてきますね。気温が暖かくなるにつれて、ヨガイベントも少しずつ盛り上がりはじめます。そんな3月に開催 […]

ニューヨークは、ヨガのメッカとも言われる場所。日本でヨガを習っていると、「海外のヨガはどんな感じだろう」と興味を持つ人も多いですよね。「ニューヨークでヨガ […]

夜、ぐっすり眠れなくて困っていませんか？しっかりと眠ることができないと体調も悪くなるし、仕事の効率も悪くなっていいことがありませんよね。そんな睡眠の悩みは […]

RYT200を国内で取得しようと思うけれど、どんなヨガインストラクター養成スクールがあるのか知りたい。そんな人のために全米ヨガアライアンスの公式ページからR […]

ヨガインストラクターの資格をとり、早速インストラクターデビューするにあたり、まずは求人広告や募集サイトなどを確認する人がほとんどだと思います。ヨガの求人広告 […]

ストレスたまってますか？現代社会ではストレスとは切っても切れない環境であるため、ストレス解消に役立つ栄養素や食べ物は重要です。この記事では管理栄養士がオス […]

みなさん、最近はカラダの調子はどうですか？風邪をひいていなくても、ちょっとした便秘や肌荒れ、むくみなども体調不良の一種と言えます。体調不良は、カラダに溜ま […]

RYT200を国内で取得しようと思うけれどどんなヨガインストラクター養成スクールがあるのか知りたい。情報をしっかりと比較してヨガインストラクター養成スクール […]

ゆったり、のんびり、リラックス〜。そんなイメージでヨガをはじめたら、翌朝、全身が筋肉痛に！！もうヨガなんてコリゴリ。ヨガで思わぬ筋肉痛になり、それ以来ヨ […]