哲学│yoganess【ヨガネス】

ヨガを続けるモチベーションになるヨガ名言5選｜気分別に刺さる言葉を厳選

ヨガを続けていると、「今日はやらなくていいかな？」と思ってしまう日もありますよね。そんな時には、ヨガの名言で気持ちを立て直しませんか？ヨガの聖典「ヨガ・ス […]

オンラインでもヨガが学べるようになり、世界中のトップインストラクターにも簡単に繋がれる時代になりました。ヨガを学んでいると、もっと学びを深めたくて今自分が習 […]

カルマヨガというヨガをご存知でしょうか。ヨガを学んでいる人でも、カルマヨガについてはあまり知らない人が多いようです。カルマヨガは「行為のヨガ」や「行動のヨ […]

年末年始や新年度の始まりと共に多くのスタジオで開催される「サンカルパ瞑想」。サンカルパ瞑想で「願いが叶った！」という声も聞かれますが、実際どのような瞑想で、 […]

最近、瞑想がとても注目されていますよね。瞑想はいいものらしいというのは聞いたけれど、何がどういいのかわからない。そんな方、いらっしゃるのではないでしょうか […]

ヨガ人気がまだまだ衰えませんが、ヨガってそんなにいいの？何がいいの？私はそこまでハマらなかった〜。という人も多いはず。ここでは、現役ヨガインストラクタ […]

瞑想にもいろいろな種類や手法がありますが、その中でも上級者向け（？）の瞑想として噂されることが多い「ヴィパッサナー瞑想」について聞いたことがある人も多いのでは […]

ヨガにハマり出すと、自然に知りたくなってくるのがヨガ哲学ですよね。ヨガ哲学を学びだすと、インド哲学全般について知りたくなってくる方も、いらっしゃるのではない […]

一日のなかでも考え事をしてしまう時間といったら、夜ですよね。うれしい・楽しいことならよいのですが、残念ながらその逆であることがほとんど。 “ネガティブ”なこ […]

世界保健機構から西洋医学の代替手段として認定を受けて、注目されているアーユルヴェーダをご存知でしょうか？予防医学の一つで、自分の体質にのっとて自分らしさを取 […]