ヨガを続けるモチベーションになるヨガ名言5選|気分別に刺さる言葉を厳選
ヨガを続けていると、「今日はやらなくていいかな?」と思ってしまう日もありますよね。 そんな時には、ヨガの名言で気持ちを立て直しませんか? ヨガの聖典「ヨガ・ス […]
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オンラインでもヨガが学べるようになり、世界中のトップインストラクターにも簡単に繋がれる時代になりました。 ヨガを学んでいると、もっと学びを深めたくて今自分が習 […]
カルマヨガというヨガをご存知でしょうか。 ヨガを学んでいる人でも、カルマヨガについてはあまり知らない人が多いようです。 カルマヨガは「行為のヨガ」や「行動のヨ […]
年末年始や新年度の始まりと共に多くのスタジオで開催される「サンカルパ瞑想」。 サンカルパ瞑想で「願いが叶った!」という声も聞かれますが、実際どのような瞑想で、 […]
最近、瞑想がとても注目されていますよね。 瞑想はいいものらしいというのは聞いたけれど、何がどういいのかわからない。 そんな方、いらっしゃるのではないでしょうか […]
ヨガ人気がまだまだ衰えませんが、 ヨガってそんなにいいの?何がいいの? 私はそこまでハマらなかった〜。 という人も多いはず。 ここでは、現役ヨガインストラクタ […]
瞑想にもいろいろな種類や手法がありますが、その中でも上級者向け(?)の瞑想として噂されることが多い「ヴィパッサナー瞑想」について聞いたことがある人も多いのでは […]
ヨガにハマり出すと、自然に知りたくなってくるのがヨガ哲学ですよね。 ヨガ哲学を学びだすと、インド哲学全般について知りたくなってくる方も、いらっしゃるのではない […]
一日のなかでも考え事をしてしまう時間といったら、夜ですよね。 うれしい・楽しいことならよいのですが、残念ながらその逆であることがほとんど。 “ネガティブ”なこ […]
世界保健機構から西洋医学の代替手段として認定を受けて、注目されているアーユルヴェーダをご存知でしょうか? 予防医学の一つで、自分の体質にのっとて自分らしさを取 […]