連載│yoganess【ヨガネス】

ダンスにはヨガがいいって本当？！ヨガにハマったダンサーが教えるヴィンヤサパワーヨガの魅力

yoganessの読者の中には、ヨギーニの方も多いでしょう。みなさんは、どんなキッカケでヨガに興味をもちましたか？この記事では、ヨガの魅力をお伝えするため […]

花粉症にお悩みの人は、「またこの季節が来た」と早くも、その存在を感じ取っているのではないでしょうか。目のかゆみに涙、くしゃみはもちろんですが、ヨガをする人に […]

年末年始のゆったりとした過ごして、増える飲食の量。日本の冬の風物詩だと言うこともできますが、もうすぐ1月も終わりです。正月太りを長引かせないためにも、この […]

ヨガインストラクターとして独立した時、なんといっても資本はインストラクター自身の「健康」になります。一般的に、ヨガインストラクターは仕事をつうじて自分の健康 […]

ヨガインストラクターになりたい。少しでもそう思ったことがある方に向けて、今回はパーソナル専門のヨガ講師として活動する筆者がヨガインストラクターになった経緯を […]

梅雨の時期はどうしても体調を崩しやすいもの。体調不良を感じなくても、体や気分が重くなったり、通勤や仕事が億劫になったりするのでは？そんな梅雨の時期を少しで […]