お風呂上がりの習慣ヨガ【むくみスッキリ編】|翌日のむくみを取るリンパヨガ
今回は”お風呂上がりの習慣ヨガ”シリーズPart3のむくみスッキリ編です! むくみは大敵ですよね。 その日のむくみは、その日のうちに解消しておきたいものです。 […]
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今回は、”お風呂上がりの習慣ヨガ”シリーズPart2の【寝る準備編】です! 睡眠をしっかり取ることは、翌日の仕事や体調、メンタルにも大きな影響を与えます。 寝 […]
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花粉症にお悩みの人は、「またこの季節が来た」と早くも、その存在を感じ取っているのではないでしょうか。 目のかゆみに涙、くしゃみはもちろんですが、ヨガをする人に […]
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梅雨の時期はどうしても体調を崩しやすいもの。 体調不良を感じなくても、体や気分が重くなったり、通勤や仕事が億劫になったりするのでは? そんな梅雨の時期を少しで […]