生理中にこの食べ物はダメ！食欲がない人でもOKなコンビニでも買える生理中の食事メニュー
みなさんは生理中に食欲旺盛で食べ過ぎてしまうタイプですか？ もしくは頭痛や腹痛で食欲がなくなってしまうタイプでしょうか。 ひとことで生理中の体調といっても、実 […]
夏バテで食欲が無いときでもOK！夏バテの原因と効果的な食べ物とは？
暑くなってくると、カラダがだるい・やる気がでない・食欲がないなど、夏バテになってきませんか？ 暑くなると、消化不良が起こりやすくもなります。 快適にハツラツと […]
二日酔いの時にオススメの食べ物はコレ！肝臓にやさしいコンビニで揃う二日酔いのご飯メニュー
コロナの影響で、飲み会は自粛中。 とはいえ、オンライン飲み会で深酒をしてしまった方はいませんか？ 外で飲み歩く機会は減りましたが、飲み終わったあとも自宅でその […]
胃腸炎になった子供の食事はいつからOK？子供でも食べれる消化に良い食べ物レシピ
子供が嘔吐やゲリを繰り返す、胃腸炎になると心配ですよね。 「食事をあげてもいいのかな？でも、食べてもまた戻してしまうし…」 どうしていいかわからない不安が少し […]
子供がゲリした！おやつやアイスは大丈夫？子供がゲリしたときの食事について
子供がゲリしたら、「大丈夫かな？」と心配になりますよね。 これからの季節は食中毒や夏風邪、冷たいものを食べてお腹を壊してしまうなどゲリをする頻度も多くなります […]
妊娠初期の食事献立を管理栄養士がご紹介！妊娠初期にいい食べ物とは？
妊娠期における母体の栄養不足は、深刻な問題につながります。 そういった栄養不足は、必要なエネルギーや栄養素の正しい知識をもっていないから起こるもの。 ご自身の […]
胃に優しい！胃の粘膜を強くする食べ物3つ！
なんとなく胃の調子が悪いことって、ありませんか？ そんなときは、風邪を引きやすかったりストレスがたまっていたり、体調がよくないことが多いです。 胃の調子が悪い […]
痛風を食事療法で予防！痛風にオススメなレシピや食べてはいけないものとは？
突然と足指の付け根に激痛が起こり、歩くのもままならない状態になったことはありませんか？ とくに30~50代の男性に多いといわれる、痛風です。 今は痛風発作が起 […]
足がつるのは病気？足がつる妊婦さんにオススメな食べ物とは？
夜中に、急激なふくらはぎの痛みで目が覚めたり、朝目が覚めて足を伸ばした瞬間に痛みが走ったり… 突然、足がつる経験はありますか？ とくに妊婦の方は、足がつりやす […]
夏を乗り切る夏バテ予防の食べ物ランキング！夏バテに負けない食事をご紹介
6月突入となりましたが、そろそろ暑さも増してきました。 暑さについていけなくなると、カラダのだるさや重さを感じてしまいます。 そして、今年は猛暑！ そんな夏本 […]
