【保存版】たくさんあるヨガグッズの種類もコレで完璧!ヨガグッズ一覧

ヨガグッズの種類一覧まとめ
ヨガグッズって色々とありすぎて、どれから集めればいいのか分からないですよね。

そこで今回、ヨガネス編集部では必要度に合わせてヨガグッズをまとめました。

最低限必要なヨガグッズ(必要度:★★★★★)

ヨガウェア

ヨガグッズ:ヨガウェア

ヨガグッズとして必要なのは何よりもまず、動きやすいヨガウェア。

カラダに適度にフィットしている速乾性や通気性に優れているものを選びましょう。

おしゃれなヨガウェアは色々ありますので、お気に入りのものを見つけてくださいね。

タンクトップ

ヨガウェアのトップスの中でもタンクトップは、肩甲骨や肩を締めつけず、動きやすいことから一番オススメ。

どれにするか悩んでいる人なら、迷わずタンクトップを選びましょう。

Tシャツ

運動量の少ない常温ヨガやリラックス系ヨガであればTシャツもありです。

ヨガには逆転のポーズも多いので、程よくカラダにフィットするものを選びましょう。

ショートパンツ

動きやすさや涼しさを求めるならショートパンツです。

太ももにしっかりとフィットするものを選びましょう。

また、ヨガには男性もいるので、下着がチラ見え市内程度に

レギンス

ヨガパンツの主流といえば、ヨガレギンスでしょう。

カラダにフィットすることから動きやすさはバツグンであらゆるヨガで利用することができますよ。

ただ、ヒップからレッグのラインが出てしまうので、気になる方はショートパンツなどと組み合わせるのがオススメです。

サリエルパンツ

ゆったりとしたサリエルパンツは下半身を隠したい人にオススメ。

ただ、すそが長いと踏んでケガをすることになるので、ヒザ下もしくは足首の上の長さのものにしましょう。

レッグウォーマー

寒い日には、つま先とかかとが開いているレッグウォーマーがあると冷えの予防になります。

冷えやすい足先を温めることで秋から冬にかけてもヨガを楽しみましょう。

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ヨガマット

ヨガグッズ:ヨガマット

ヨガをやるなら必要不可欠なヨガグッズといっても過言ではないヨガマット。

ヨガマットがあるだけで、床の硬さや冷え込みからカラダを守り、グリップ力が高まってヨガのポーズがやりやすくなります。

ヨガマットには色々な種類がありますが、目的に応じて厚さ、大きさ、素材、デザインを選びましょう。

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エコボトル

ヨガインストラクター

ヨガをしていると、思っているよりも発汗しますよね。

水分補給をしっかりしないと、カラダへの負担が大きくなりますし、足がつるといったケガの原因にもなります。

クラス中でも、一口うるおすくらいの感覚で、手軽に水分補給をするためにエコボトルは必須といえるでしょう。

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ほぼ必須のヨガグッズ(必要度★★★★☆)

マットタオル

ヨガグッズ:ヨガラグ

ヨガマットの上に敷くタオルで、ラグと呼ばれることもあります。

持ち運びがラクラクなので、ヨガクラスでレンタルマットを使うけど衛生面で心配という人はあると安心。

手入れがめんどくさいヨガマットと違って、毎日手軽に洗えるので自宅でヨガをする人にもオススメできます。

滑り止めになるのはもちろんのこと吸水性にもすぐれているので、ホットヨガをするなら一枚持っておくといいでしょう。

あったほうがいいヨガグッズ(必要度★★★☆☆)

ヨガ音楽

ヨガグッズ:ヨガ音楽

ヨガの時に限らず、リラックスや落ち着きたいと思ったときにも役立つヨガ音楽。

Youtubeにも無料の音源があるので、気に入ったヨガ音楽がまだない人はまずYoutubeから初めてみてもいいかもしれませんね。

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ヨガ本

ヨガグッズ:本

自宅でヨガをするなら、一冊は持っておきたいヨガの本。

「アレそういえばこのポーズどうやってやるんだっけ?」「肩こりに効果的なポーズってなにがあったかな?」とふと思ったときに身近に一冊あるとすぐに疑問を解消することができます。

また、クラスで学んだポーズについての理解を深めたり、ヨガ哲学について知りたいと思ったりした際にもヨガの本は役にたちますよ。

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マットバック・ストラップ

ヨガグッズ:マットバック

ヨガマットを持ち運びする人なら、マットバックかマットストラップがあると持ち運びが断然ラクになります。

マットは意外とかさばるので、ヨガのついでにお買い物、デート、ランチをするのが億劫ですよね。

マットバックやマットストラップがあると、おしゃれな感じになるだけでなく、ついでのお出かけにも便利になりますよ。

ヨガブロック

ヨガブロック

ヨガプロップスの中で最も知名度の高いヨガブロック。

ヨガで使う補助具のこと。

ポーズを取るときに柔軟性が足りずに力んでしまうと、呼吸が正しくできません。

これでは、ヨガの効果が半減してしまいますよね。

カラダが固くて「このポーズきついな」「このポーズとるの、ちょっと無理だわ」と思ったときには迷わずヨガブロックを利用しましょう。

土台としてカラダを支えることでケガの防止にもつながります。

ヨガベルト

ヨガグッズといえばヨガベルト

ヨガストラップとも呼ばれるヨガベルトですが、ヨガのポースを補助するヨガプロップスの一つです。

柔軟性が必要なポーズを練習するときやカラダが開きすぎないように固定することで正しいポーズとるのに、ヨガベルトはあると便利です。

ヨガベルトがあることによって、正しいポーズがとれてケガの防止につながりますよ。

必要に応じて揃えたいヨガグッズ(必要度★★☆☆☆)

ボルスター

ヨガグッズ:ボルスター

日本では、ヨガプロップスの中ではまだまだ知られていないヨガボルスター。

長方形もしくは円柱型のクッションで、ヨガブロックやヨガベルトと比較して、重力を活用して広範囲にカラダを支えてくれます。

特に負担の少ない姿勢でポーズをとる、アイアンガーヨガやリストラクティブヨガでよく利用されます。

アロマ

アロマヨガ

大人気のアロマヨガでよ利用されるヨガグッズといえば、もちろんアロマ。

ヨガをしなくても普段から利用できて、高い癒し効果やリラックス効果が得られます。

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ヨガホイール

ヨガグッズ:ヨガホイール

2014年に誕生したヨガグッズ。

割と最近のグッズですが、ヨガホイールを活用することで通常のヨガでは伸ばしきれなかった部分まで伸ばすことができ血行が良くなります。

リラックス効果が高いことから話題になっており、Instagramで#YOGAWHEELのハッシュタグで約25万件もの投稿があるほど!

一度、ヨガホイールを活用するヨガクラスに参加して、ハマったら購入を検討してみてもはいかがでしょうか。

シンギングボウル

ヨガグッズ:シンギングボウル

チベットの高僧が神に捧げるために使ったとされるシンギングボールの音源も深いリラックスに導いてくれるヨガグッズ。

シンギングボールには、実は倍音とよばれる脳波をα波にする音を出すといわれています。

瞑想と組み合わせると効果が期待できますよ。

ヨガグッズを揃えて快適なヨガライフを送ろう

ヨガグッズを揃えて快適なヨガライフを送ろう

【ヨガグッズまとめ】
最低限必要なヨガグッズ(必要度:★★★★★)

 ほぼ必須のヨガグッズ(必要度★★★★☆)

あったほうがいいヨガグッズ(必要度★★★☆☆)

必要に応じて揃えたいヨガグッズ(必要度★★☆☆☆)

今回、必要度に応じてヨガグッズをまとめました。

ヨガグッズには色々とありますが、ヨガ初心者から上級者にかけて必要なヨガグッズは異なります。

ヨガにハマっていくとグッズについてよく分かるようになりますが、初心者のうちは何がなんだか分からないもの。

形から入るひとでも、この記事を参考に必要度が高いものから取り揃えてヨガライフを楽しみましょう。

 

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