美肌効果│yoganess【ヨガネス】

オートミールは女性ホルモンを整えるって本当？美肌効果が見込める3つの理由

オートミールは、栄養価が高く女性ホルモンのバランスを整えるサポートができます。つまり、肌トラブルを防いだり、肥満の予防に繋がったりといったメリットが期待でき […]

肌がキレイであることは美人の条件の一つ。とはいえ、美肌をなるには外からだけでなく、内側からもケアしていくことが大事ってご存知でしたか。美肌にいい食べ物を摂 […]

ヨガスタジオでの取り扱いが増えていたり、美容系インフルエンサーがPRしていることで人気が高まっているシリカ水。一体どんな水なの？普通の水と何が違うの？シリ […]

寒さが厳しくなってくる秋冬に意識して取り入れたい食べ物が「生姜」です。生姜はヨガの姉妹とも位置付けられる伝承医学アーユルヴェーダでも大事な食材の一つ。ここ […]

昨今、腸活がとても話題ですよね。体重が減る・肌が綺麗になる・髪の毛が艶々になる・機嫌が良くなる・お通じが良くなる・風邪を引きにくくなるなど、実際に腸活をして […]

VIO脱毛について、近年は「介護脱毛」なんて言葉も聞かれるようになり、電車の中吊り広告で見る機会もあるので興味を持ちはじめている人が多いようです。脱毛をして […]

40代に入った頃から自分の顔に年齢を感じることが増えてくる人が多いのでは？肌のシミやしわ、たるみといった肌トラブルだけでなく、なんとなく目元が弛んだ感じ、鼻 […]

最近はコンビニなどでも冷凍のブルーベリーが売られており、一年中手に入りやすい食材になりました。そんな身近なブルーベリーには、さまざまな栄養素が含まれています […]

ヨガウエアの代表ともいえるレギンスですが、「レギンスが苦手・レギンスは履きたくない・レギンスが嫌いだからヨガで何を着ていいかわからずスタジオデビューできない。 […]

「ヨガインストラクターって、みんなスタイルが良くておしゃれで美人だな〜」と憧れている人も多いのでは？でもヨガインストラクターだからってみんなスタイルがモデル […]