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【糖質制限中の方必見】ダイエット中でも安心の甘味料おすすめ5選

ダイエットをしている人もそうでない人も、健康に良くアンチエイジング効果も抜群なので意識した方が良いとされる「糖質制限」。確かに私たちが日常で手にするほとんど […]

日差しが強くなり、日焼け止めが不可欠な季節になりました。でも、日焼け止めは肌に負担になるだけでなく環境にも負担をかけてしまう商品があることをご存知でしょうか […]

暑い夏がやってきました。冬とは違った体調不良に悩まされる季節です。特に女性に多いのが、むくみ・冷え・だるさ・不眠や睡眠不足・やる気が出ないといった症状。 […]

これまでほとんど語られることのなかった閉経について、たくさんの人が発信するようになっています。ただ、そのほとんどが閉経に伴う不安や不調をどうしたら軽くできる […]

ヨガインストラクターはモテるとか、結婚したい女性の職業としてもランクインし始めているという話をちらほら耳にするようになりました。確かにヨガインストラクターに […]

SNSでも見かけることが増えた「クレンズ」。ジュースを使ったダイエット方法のこと？断食とは違うの？正しいやり方は？ここではジュースを使ったクレンズの効果や […]

フェムテックという言葉がよく聞かれるようになりました。フェムテックの代表的アイテムになりつつあるのが「吸水ショーツ」。専門的なブランドだけでなくプチプラ代 […]

少し前までは話題にすることさえ憚られてきた「更年期」や「更年期障害」の話。ここ数年で、男性更年期も含め更年期特有の不調をどのように乗り越えるのか、専門家だけ […]

ヨガインストラクターに限らず、あらゆるビジネスにおいてSNSは集客・営業ツールとしてもはや必須アイテム。とはいえSNSにもさまざまな種類（プラットフォーム […]

ヨガとキャンドルは相性抜群。ヨガの練習の一つに「トラタカ」といってキャンドルをじっと見つめる、という方法もあるほどです。最近はアロマキャンドルだけでなく、 […]