産後ヨガはいつからOK？骨盤を締めるだけでない産後ヨガのメリット・効果とは？
産後ヨガって一体どんなヨガ？ 今すでにマタニティヨガをしている人、産後なんとなくヨガに興味を持った人。 産後ヨガの効果について知りたい人。 いつから産後ヨガを […]
アシュタンガヨガとは？体の変化や流れ、ハタヨガとの違いを解説！
さまざまな流派があるヨガですが、その中でも有名なものの一つが「アシュタンガヨガ」ではないでしょうか。 アシュタンガヨガって、どんなヨガなの？ アシュタンガヨガ […]
ハタヨガとは？歴史、特徴、流派、ヴィンヤサヨガとのクラスの違いヨガインストラクターが解説
ヨガの流派の一つとして考えられている「ハタヨガ」。 多くの人が知っている「アシュタンガヨガ」「ヴィンヤサヨガ」「パワーヨガ」などの本元のヨガであり、これらのヨ […]
あなたのヨガが劇的に深める方法とは？ヨガを本格的に学ぶための4ステップ
ヨガとは本当に不思議な学問です。 学ぶほどヨガの奥深さに魅了され、自分の学びが足りないことに焦ったりゴールが見えないので投げ出しそうになったりすることもあるで […]
ヨガインストラクター面接に履歴書は関係ない！面接突破のために気をつけるべき点は？
ヨガインストラクターの資格を取得し終えて、これからインストラクターとしてスタジオに就職・契約するぞ！ と期待を胸に膨らませている方に、今回はヨガインストラクタ […]
現役ヨガインストラクターが語る養成講座の通学体験談！養成講座を選ぶ上でのポイントは？
ヨガのクラスに通ううちに「もっとヨガを勉強したい！ ヨガを教えてみたい！」と思うのは自然なこと。 私自身もそうでした。 ここではインストラクター養成講座での私 […]
40代から始めるヨガ！ヨガで得られる40代にうれしい老化防止、痩せる…効果とは？
「40代、いや50代が迫っている私がいまさらヨガをするなんて恥ずかしい？」 大丈夫です！ ヨガをスタートするのに「遅い」はありません。 うれしい効果がたくさん […]
ヨガインストラクターをやめたいと思った方へ。「しんどい」から抜け出す方法とは？
憧れのヨガインストラクターになれたのに思うように集客できない、収入が減ってしまい生活が心配…。 「この先も続けていけるのか」など不安に思うことは、ヨガインスト […]
ヨガインストラクターって大変？現役ヨガインストラクターがお答えする大変あるある
「いつも笑顔で健康的で、キラキラしているヨガインストラクターに憧れるけど、実はすごく大変な仕事なんじゃないの？」 ここでは「インストラクターになりたいけれど大 […]
ヨガインストラクターになるには年齢は高いほうがいい？ヨガインストラクターは40代でも遅くない
ヨガに夢中になるほど、高くなるヨガインストラクターへのあこがれ。 「私もインストラクターになりたい！」「ティーチャーズトレーニングを受けてみたい！」 でも「年 […]
