この記事では、Androidでもiphoneでも利用できるオススメのヨガアプリを5つご紹介します。
なお、今回の対象から瞑想関連のアプリは除外していますので、瞑想関連のアプリについて知りたいという方は下記記事を読んでくださいね。
瞑想ときくとオカルトな感じがしますが、あのジョブズもハマっていたことは有名ですよね。 特にアメリカでは瞑想の一種である「マインドフルネス」をスタンフォード大学の授業でも教えているなど、まさにエリートたちの間で話題になっています。 […]
オススメヨガアプリ①：YogaShare
1,000以上ものポーズが登録されているヨガアプリ。
ただ、登録されているポーズに関する説明は、正直なところ少ないですし、ポーズの効果に関して空白のポーズもあります。
それでもオススメとして選んだのは、このようなアプリは他にないから。
ヨガのポーズのやり方を調べるというよりも、「このポーズ何だっけ」と思ったときにヨガのポーズの名前を調べたり、ヨガのポーズの流れを作成したりするのが主な使い方になります。
さらにポーズに自分だけのメモもできます。
そもそもヨガ初心者がヨガライフを快適に送るためというよりも、ヨガインストラクターに向けのアプリであるといえるでしょう。
オススメヨガアプリ②：ヨガ：ポーズとクラス
111のポーズのやり方をそれぞれ動画で、簡単に確認できることが特徴的なヨガアプリ。
ポーズとクラスの2つの機能だけというシンプルな構成であることから、分かりやすく利用できます。
一つ一つのポーズに対してしっかりと動画で解説しているので、非常に分かりやすいです。
ヨガを初めてやるという人は、このアプリがオススメです。
オススメヨガアプリ③：毎日ヨガ（Daily Yoga）
世界的に大ヒットしているヨガアプリの代表格。
ヨガアプリのメリットである、どこでも好きなタイミングでヨガするにはこのアプリがオススメ。
なんだかんだ忙しいとヨガをするのを忘れてしまうなんて事もありえますが、プログラムを受講するように通知ができるので継続するうえで意外と便利です。
ただ、残念なことに世界的なヨガアプリであるからこそ、コミュニティの部分が英語となっています。
なので、英語が分からない人にとっては、この機能が使えないというのが欠点といえるでしょう。
オススメヨガアプリ④：SOELU
ヨガのクラスを家でうけるのに、オススメなヨガアプリ。
自宅がヨガスタジオに早変わり、というような動画でレッスンを受けられるヨガアプリは複数ありましたが、なかでもオススメなのがSOELUです。
レッスン動画が見れるヨガアプリは他にも多くありますが、双方向性のライブのヨガクラス機能があるのがポイント。
他のアプリと違い動画で一方的に見るだけでなく、少人数でヨガクラスを受けることができるのです。
ヨガスタジオで実際にヨガクラスを受けるのと同じような効果が得られるのはこのアプリだけ。
その日の体調や悩みに合わせてヨガインストラクターがヨガクラスを構築してくれるだけでなく、わからないことがあればその場で質問できますし、まさにその一瞬だけの授業を受けられるのです。
しかも、ライブのヨガクラスは毎日5:30〜24:00にかけて開催されているため、どんな人でも時間をみつけて授業を受けることができます。
月額2,980円かかりますが、ヨガスタジオに通うより断然安く済みますし、移動も不要なのがメリット。
ヨガクラスを自宅で受けたいと思っている人は試してみてはどうでしょうか？
オススメヨガアプリ⑤：Finc
ヨガに関わらず、健康や美容に関する全てを管理できる健康アプリ。
AIが自分だけの専属トレーナーになってくれて、健康的な生活を送るのをサポートしてくれます。
最初に登録するときに、AIと自分の情報についてチャットするのですが、ワクワクしながら始められます。
Fincのアプリの内容としては、どれだけ歩いたかの歩数や体重、睡眠時間から食事まで総合的に管理する記録機能、タイムラインを活用したSNS機能、健康に関する情報収集に役立つコンテンツなど健康に必要な機能がオールインワンで解決できます。
更に、そんな便利なアプリを利用していくうちに勝手にポイントをためていくことができ、健康に関係する商品を購入するのに使えるというお得なシステム。
健康を気にしている人ならば、入れないと損であること間違いなしとオススメできるアプリです。
ヨガアプリをダウンロードしてヨガを楽しもう
いかがでしたでしょうか？
今回yoganess編集部では、それぞれの使い方タイプごとにオススメなアプリを紹介しました。
ヨガをやってみたい人やヨガインストラクターのツールを探している人、本格的なヨガを手軽にやりたい人、健康に気をつけたい人など、それぞれの人にとってお気に入りのものを見つけるのに役にたてたら幸いです。
