ヨガアプリを実際に体験して厳選！オススメなヨガアプリ5選
フィットネスアプリっていっぱいあるけど、そのなかでもヨガに関係するアプリってどんなのがあるの？どのヨガアプリがオススメなの？という人でも、迷わずヨガライフを楽 […]
23種類のヨガの流派を解説！古代四大ヨガからハタヨガまでメジャーなヨガの種類一覧
アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ホットヨガと色々な流派が有りすぎて、一体どれが何なのかよく分からないという人は多いでしょう。 ダイエットやストレス解消などでヨガを […]
【2023年最新】ヨガマットの選び方＆おすすめヨガマットを厳選紹介
ヨガにハマると「自分のヨガマット」が欲しくなりませんか？ ただ、ヨガマットって数多くのブランドや種類があってなにを選べばいいのか分からない人は少なくありません […]
自信をつけるヨガポーズ7選｜簡単ヨガで自信をつける方法をご紹介
皆さん、自分に自信がありますか？ 自信がないと毎日不安を感じて辛いですよね。 逆に、自信がある人たちは毎日イキイキとしていて楽しそうに日々を過ごしているように […]
【2024年版】有名ヨガインストラクター23選！有名インストラクターからクラスをうけよう
皆さんは有名なヨガインストラクターをどれだけご存知でしょうか？ この記事は有名ヨガインストラクターのプロフィール、Instagram、所属、資格をまとめました […]
ヨガは宗教っぽい？ヨガと宗教の決定的な違いを徹底解説
ヨガには宗教的なイメージがあるのでは無いでしょうか？ 実はヨガは非常に科学的な一面を持ち合わせているのです。 この記事では知っているようで知らないヨガと宗教の […]
【決定版】目的別ヨガのオススメ本10選！入門、ポーズ、解剖学、哲学などの名著を紹介
ヨガについて理解を深めるために本が読みたい、お家でヨガをやりたいけどんな本を買えばいいのか分からない。 ヨガに関する本は少なくないけど、どんな本がいいのか分か […]
ヨガの教典『ヨーガスートラ』とは？原文や八支則（アシュタンガ）について解説
世界最古のヨガの教典であるヨーガースートラ。 ヨガにハマっている人なら一度は聞いたことがある言葉だと思いますが、難しそうでなんなのか分からないという人も少なく […]
二の腕痩せのヨガポーズ8選｜ピンポイントで二の腕を引き締められるヨガ
夏になると半袖を着ることが増えますよね。 すると気になってくるのが二の腕についたタプタプのお肉。 肌見せがこれから増えてくる季節になることから今のうちに対策を […]
【2023年版】5大ヨガ留学先比較！ヨガ留学先の特徴、相場、オススメなスクールを徹底紹介
最近、日本でも海外でヨガを深めたい、RYT200を取得したいという人が増えてきていますが、どの留学先がいいのはよく分からない人は少なくないでしょう。 この記事 […]
