yoganess編集部│yoganess【ヨガネス】

部位痩せは痩せる順番を意識しないと効果なし！女性こそ痩せる順番を意識してダイエットしよう

カラダには痩せやすい順番があることをご存知でしょうか？部分痩せは正しい順番でやらないと、ほとんど効果がないと言われています。ダイエットを成功させるためには […]

瞑想ときくとオカルトな感じがしますが、あのジョブズもハマっていたことは有名ですよね。特にアメリカでは瞑想の一種である「マインドフルネス」をスタンフォード大学 […]

近年、趣味でヨガを始められる方が増えています。そして、ヨガにハマって趣味でありながらもその枠を超えてもっとヨガを深めたくなる方も多いようです。そんな方々に […]

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北海道から沖縄まで毎朝100名を超える参加者が集い、早朝の20分ヨガをして過ごすというオンラインヨガレッスン『朝ヨガのすゝめ』。主宰するのは茨城・千葉・東京 […]

暗記に頼らず真の理解を促す「ヒューマンボディラーニング入門編」｜清水忍インタビュー人体をデフォルメした3Dアニメーションで「丸暗記」から卒業しようメジャー […]

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女性であれば誰しもが「何歳になっても美しくいたい」と思うもの。今回の記事では、日頃から見られる仕事をしているプロのヨガインストラクターやYoganess編集 […]

新型コロナウィルスの影響で外出自粛が正常化されつつある中、あらゆるヨガスクールが通学不要でRYT200を取得できるオンライン・カリキュラムをスタートしています […]

横浜市には、無数のパーソナルジムが存在します。お客様1人に対して、専属トレーナーが必ず付きっきりでサポートしながらトレーニングを行えるジムのこと。プロ監視 […]