yoganess編集部│yoganess【ヨガネス】

【2020年】完全網羅！東京でRYT200を取得できるヨガインストラクター資格取得スクール一覧39選

RYT200を国内で取得しようと思うけれどどんなヨガインストラクター養成スクールがあるのか知りたい。情報をしっかりと比較してヨガインストラクター養成スクール […]

大事な会議や受験などで緊張してしまう。せっかく準備してきたのに、緊張のあまり本番で失敗してしまった。そんな経験がある人は少なくないはず。この記事ではなぜ […]

ヨガグッズって色々とありすぎて、どれから集めればいいのか分からないですよね。そこで今回、ヨガネス編集部では必要度に合わせてヨガグッズをまとめました。最低限 […]

フィットネスアプリっていっぱいあるけど、そのなかでもヨガに関係するアプリってどんなのがあるの？どのヨガアプリがオススメなの？という人でも、迷わずヨガライフを楽 […]

ヨガインストラクターを目指している人やヨガインストラクターなら、一度は聞いたことのある「全米ヨガアライアンス」。全米ヨガアライアンスとは、一体なんなのでしょ […]

世界保健機構から西洋医学の代替手段として認定を受けて、注目されているアーユルヴェーダをご存知でしょうか？予防医学の一つで、自分の体質にのっとて自分らしさを取 […]

カラダには痩せやすい順番があることをご存知でしょうか？部分痩せは正しい順番でやらないと、ほとんど効果がないと言われています。ダイエットを成功させるためには […]

多くの女性達のなかで静かにブームとなっているヨガ。でもヨガをやってみたいとは思うものの、ヨガ教室を通うのは面倒という方も少なくないのではないのでしょうか？ […]

年末の大仕事の一つといえば大掃除。非常に大変な大掃除ですが、実は断捨離を行うこと楽になるのです。 2009年に本が発行されてから、世界的に広がった断捨離です […]

ヨガには様々な呼吸法がありますが、カパラバディ呼吸法はその中でも代表的な呼吸法の一つ。上級者向けの呼吸法ですが、花粉症やアレルギー性鼻炎、身体がだるいなどの […]