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ヨガインストラクターをやめたいと思った方へ。「しんどい」から抜け出す方法とは？

憧れのヨガインストラクターになれたのに思うように集客できない、収入が減ってしまい生活が心配…。「この先も続けていけるのか」など不安に思うことは、ヨガインスト […]

「ダイエットのためにヨガを始めたけれど、なかなか効果がでない…」とお悩みではないでしょうか？ヨガには確かにダイエット効果がありますが、実は誤解をしたままヨガ […]

いくつになっても若く見られるのは、女性にとってうれしいことですよね。わたしも30代になってから、急にシミ・シワ・たるみ・くすみなど老化を気にするようになりま […]

日本のもっとも身近な国民病とも言われる「肩こり」は、誰でも経験があるもの。スマホやデスクワークなど、肩こりの原因は日常にあふれているものですよね。今回は肩 […]

「いつも笑顔で健康的で、キラキラしているヨガインストラクターに憧れるけど、実はすごく大変な仕事なんじゃないの？」ここでは「インストラクターになりたいけれど大 […]

「そろそろ春に向けてダイエットをしよう」と計画している人も多いでしょう。色々なファッションを楽しめるように、春までにスッキリボディを手に入れたいですよね。 […]

携帯やパソコンの利用、運動不足など。肩こりは現代病ともいわれています。そして慢性的な肩こりが続いていくと、元の状態にもどすのも大変ですよね。この記事では […]

疲れているのに眠れないという経験をしたことはありませんか。思い当たる節がある人は、ストレッチ、飲み物、瞑想など寝る前にするとよく眠れることをやってみましょう […]

ヨガやスポーツをやっていると、すぐ太ももがパンパンになってしまいますよね。特に太ももの前面は、カラダの中で1番大きな筋肉の塊です。今回は、太ももをほぐして […]

ヨガに夢中になるほど、高くなるヨガインストラクターへのあこがれ。「私もインストラクターになりたい！」「ティーチャーズトレーニングを受けてみたい！」でも「年 […]