aya│yoganess【ヨガネス】

アシュタンガヨガとは？体の変化や流れ、ハタヨガとの違いを解説！

さまざまな流派があるヨガですが、その中でも有名なものの一つが「アシュタンガヨガ」ではないでしょうか。アシュタンガヨガって、どんなヨガなの？アシュタンガヨガ […]

ヨガの流派の一つとして考えられている「ハタヨガ」。多くの人が知っている「アシュタンガヨガ」「ヴィンヤサヨガ」「パワーヨガ」などの本元のヨガであり、これらのヨ […]

ヨガインストラクターの資格を取得し終えて、これからインストラクターとしてスタジオに就職・契約するぞ！と期待を胸に膨らませている方に、今回はヨガインストラクタ […]

ヨガのクラスに通ううちに「もっとヨガを勉強したい！ヨガを教えてみたい！」と思うのは自然なこと。私自身もそうでした。ここではインストラクター養成講座での私 […]

「40代、いや50代が迫っている私がいまさらヨガをするなんて恥ずかしい？」大丈夫です！ヨガをスタートするのに「遅い」はありません。うれしい効果がたくさん […]

憧れのヨガインストラクターになれたのに思うように集客できない、収入が減ってしまい生活が心配…。「この先も続けていけるのか」など不安に思うことは、ヨガインスト […]

「いつも笑顔で健康的で、キラキラしているヨガインストラクターに憧れるけど、実はすごく大変な仕事なんじゃないの？」ここでは「インストラクターになりたいけれど大 […]

ヨガに夢中になるほど、高くなるヨガインストラクターへのあこがれ。「私もインストラクターになりたい！」「ティーチャーズトレーニングを受けてみたい！」でも「年 […]

ヨガ情報誌を見るとスタイルのいい女性ばかり。実際にヨガインストラクターとモデルを兼ねている人も多いので、自分の体型が「標準」であってもコンプレックスを抱くヨ […]

腰痛持ちだから座っているのが苦痛、あぐらの姿勢で座ると腰やヒザが痛くなる、という人でも瞑想してみたいと考える人は少なくありません。痛みや苦痛を我慢してでも瞑 […]