「初心者」の検索結果│yoganess【ヨガネス】

2020年3月の主なヨガイベント5選！だんだん暖かくなってきた3月の注目ヨガイベント！！

まだまだ寒いですが、3月に入ってくると少しずつ春が近づいてきますね。気温が暖かくなるにつれて、ヨガイベントも少しずつ盛り上がりはじめます。そんな3月に開催 […]

ヨガを始めて一カ月も経つと、段々クラスにも慣れてきて、色々なヨガのワードもきこえてくると思います。そんな中で「太陽礼拝」という、耳慣れない言葉も聞いたことが […]

ヨガをしていると「チャクラ」という言葉をよく聞きますが、どんなものか知っていますか？この記事では、よく分からないけれどヨガの話題にあがる「チャクラ」について […]

仕事でバタバタ忙しい毎日。みなさんはちゃんと、ストレス解消できていますか？ストレスは万病の元と言われています。今回は現役ヨガインストラクターの筆者もお気 […]

一年でもっとも寒くなる2月ですが、寒くなるとヨガイベントの開催数は少なくなってきます。それでも思わず参加したくなるような注目のヨガイベントを厳選しました。 […]

背中が痛いと、座ったり立ったりする時も物をとる時も痛みが走り、一日中ずっと憂うつですよね。どうして背中の痛みは起こるのでしょうか？原因を探って、ヨガで背中 […]

ヨガグッズって色々とありすぎて、どれから集めればいいのか分からないですよね。そこで今回、ヨガネス編集部では必要度に合わせてヨガグッズをまとめました。最低限 […]

女性なら誰もが憧れる小顔。きゅっと小さい顔はキレイな女性のキーポイントですよね。むくみやたるみで、年齢と共にフェイスラインも崩れがちに。最近前より顔が引 […]

フィットネスアプリっていっぱいあるけど、そのなかでもヨガに関係するアプリってどんなのがあるの？どのヨガアプリがオススメなの？という人でも、迷わずヨガライフを楽 […]

腰痛持ちだから座っているのが苦痛、あぐらの姿勢で座ると腰やヒザが痛くなる、という人でも瞑想してみたいと考える人は少なくありません。痛みや苦痛を我慢してでも瞑 […]