「ヨガ」の検索結果│yoganess【ヨガネス】

ヨガインストラクターが語る「ヨガを好きになった理由と魅力」

ヨガ人気がまだまだ衰えませんが、ヨガってそんなにいいの？何がいいの？私はそこまでハマらなかった〜。という人も多いはず。ここでは、現役ヨガインストラクタ […]

加齢とともに顔や首周りのたるみ、気になりませんか。ふと鏡を見ると、二重アゴになっていたなんてこともしばしば。女性は、少しでも若くみられたいですよね。二重 […]

生きているとどうしたって、イライラすることってありますよね。新型コロナウイルスとの戦いも終わりが見えない中、普段とは違う生活に、イライラを募らせているという […]

普段お手入れをさぼっていると、ある日突然気になってくる二重アゴや首のしわ・たるみ。毎日鏡を見ているのに「しまった！アゴや首のお手入れはサボっていた！」なんて […]

ダイエット効果や冷え解消などの健康効果を期待してホットヨガを始めた、始めてみたいと思っている方は多いのでは？ネット上では、「ホットヨガで痩せた」「ひどい冷え […]

ヨガを行うみなさんは、ヨガ後の食事はなにを食べていますか。ヨガが終わったあとに飲み会に参加、なんてことはありませんか？ヨガ前の食事は気にする方も多いですが […]

骨盤が歪んでいるかどうか、自分ではなかなか分かりませんよね。ですが、例えば腰痛やぽっこりお腹に悩んでいる方、もしくは猫背などが気になる方は、その原因は骨盤か […]

だんだん暑さが厳しくなってきましたが、冷房の効いた部屋で過ごすことで逆に体が冷えたり、運動不足になったりしている人も多いのでは？そこでオススメしたいのがホッ […]

最近よく眠れていますか？いざ、ベッドに入っても悩み事や考え事が頭のなかをグルグルまわり、「あぁ、あまり眠れなかったな」というスッキリしない朝を迎える…、それ […]

ヨガは健康のためにとてもいい。みなさん、そういうイメージを持っていらっしゃいますよね。健康のためにヨガをはじめたという方も多いのではないでしょうか？けれ […]