でもヨガをやってみたいとは思うものの、ヨガ教室を通うのは面倒という方も少なくないのではないのでしょうか？
ヨガの本を買って試してみるにしても、初めてヨガをする人にとっては写真や文章だけでは難しいですよね。
そこで、今回は無料で楽しむことのできるオススメのyoutubeのヨガチャンネルについてご紹介します。
ヨガ動画チャンネル①：B-life
B-lifeは2019年12月時点で最大のチャンネル登録者数を誇るヨガチャンネル。
女性なら気になる美しくなるためにオススメなヨガ、フィットネス、有酸素系のプログラムを組み合わせた内容の動画を配信しています。
ポイントについて詳しく説明していることから分かりやすく、「オナカが引き締まった」「汗がだらっだらで最高です！」といった効果を実感しているコメントが多いです。
数カ月後にカラダの変化を感じられるようになると謳っており、美容に興味がある人は登録しておいて損はないでしょう。
ヨガ動画チャンネル②：Yogalog
日本最大級のヨガ動画チャンネルYogalog。
有名なヨガインストラクターが多く在籍しており、ジャンルを問わず豊富なヨガ動画が配信されているのが特徴です。
手軽にできる動画が豊富なので、ちょっとした時間にヨガをやりたいとなったときに重宝するチャンネルです。
ヨガ動画チャンネル③：Japanese Yoga
全日本ヨーガセラピストの理事長である山谷夏未さんが運営しているYoutubeチャンネル。
難しいポーズや症状別のヨガというよりも、どちらかというと初めてヨガをする人向けの動画を配信しているのが特徴。
カラダが硬い人などが家でできるようなヨガについて発信しているので、とりあえずヨガを試してみたいと思った人にはJapanese Yogaがオススメ。
ヨガ動画チャンネル④：Wellness To Go
バンクーバーに住んでいるヨガインストラクター窪田有紗さんが運営しているYoutubeチャンネル。
窪田有紗さんはもともと医者として４年間働いていたこともあり、チャンネルではストレス解消、生理痛、肩ほぐしなどココロとカラダを整えるための動画が充実しています。
カラダの専門知識を入り交えてのヨガ解説は非常に分かりやすく、動画をみてヨガをやったらスッキリしたといった声が相次ぐ好評っぷり。
心身にのどこかに不調を感じているときに特にオススメなチャンネルです。
ヨガ動画チャンネル⑤：naoco yoga
シンプルなライフスタイルにシンプル・エイジング研究家のnaocoさんが運営しているヨガチャンネル。
2019年時点では週に1回程度のペースで自宅や会社で自分で簡単に出来る美容健康法に関する動画を発信しています。
動画の内容としては、本来の自分に戻ってリラックスしているラクな状態でいるためのヨーガ療法や自然療法に関するものが多いです。
生活に満足感や幸福感が感じられなくなったときには見てみるとよいでしょう。
ヨガ動画チャンネル⑥：mikamikayoga
ヨガインストラクターである斉木美佳さんが運営しているmikamikayoga。
クラブミュージックに合わせてヨガを行っていく「ニューヨークスタイルヨガ」が特徴。
高い運動量を期待できるので、ヨガ経験が多少ありダイエットがしたいなら間違いなく、このYoutuebチャンネルを見ておけば間違いないでしょう。
ヨガ動画チャンネル⑦：YMCヨガチャンネル
ヨガインストラクター養成スクールであるYMCが運営しているYoutubeチャンネルです。
YMCヨガチャンネルは比較的、ヨガを試してみたいという人よりもヨガインストラクターになりたいという人向けに動画を発信しているのが特徴。
なので、この記事で紹介している他のチャンネルと比較してチャンネル登録者数が少ないです。
配信している主な動画はヨガインストラクターになるために学びたいヨガ哲学や知恵。
ヨガが好きになって、もっと極めたいという人にはオススメのチャンネルです。
まずはYoutube動画を活用して無料でヨガを始めてみよう
ヨガをはじめたいけど、スタジオに通うほどじゃないという人はお家でYoutube動画でヨガをやってみるのもオススメ。
無料でできる上に、簡単に始められます。
ただ、ずっと自分独りでやっていると気づかないうちに自分自身のクセができてくるようになり、正しいポーズが取れないなんてことも。
せっかくヨガをやるなら効果を得られるように1～2週間に一回はスタジオで姿勢を正してもらうのがベストです。
ヨガ動画とスタジオをそれぞれ活用して、ヨガライフを楽しんでくださいね。
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