本当は恐ろしいカルマヨガとは?日常で実践できるカルマヨガのやり方を解説

カルマヨガとは?日常的に実践できる方法を解説
ヨガといったら、スポーツジムで行われている美容や健康のためのエクササイズを思い浮かべる人がほとんどですよね。

ですが、今から約6,000年前にインドで始まったヨガは、解脱のための哲学のようなものでした。

そんなヨガには様々な種類のヨガがあります。

今回はその中の一つ、より哲学的なカルマヨガについてご紹介いたします。

カルマヨガとは?

カルマヨガとは?

現代、一般的に広まっている様々なポーズをとるヨガは、ハタヨガと呼ばれます。

それに対して、カルマヨガはポーズをとりません。

日常生活が修行の場であると考えて、全く報酬を考えずに行動をすることがカルマヨガと呼ばれるものなのです。

見返りを求めないボランティア活動を通して実践するヨガ。

「行為のヨーガ」とも呼ばれる。

そんなことを言われても、何のことだかピンときませんよね。

カルマヨガについては、『バガヴァッド・ギーター』というインドの人々にこよなく愛されてきた本にくわしく出てきます。

さっそく、『バガヴァッド・ギーター』の本を開いて、カルマヨガについて調べてみることにしましょう。

関連記事

アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ホットヨガと色々な流派が有りすぎて、一体どれが何なのかよく分からないという人は多いでしょう。 ダイエットやストレス解消などでヨガをはじめようとしたけど、種類が多すぎて自分にあっているどれなのか悩みますよね。[…]

ヨガ種類

実は恐ろしいカルマヨガ

実は恐ろしいカルマヨガ

カルマヨガは、殺人を正当化するものだった?

『バガヴァッド・ギーター』は、クリシナという神様とパーンドゥ族の王子アルジュナの長い長い対話形式になっています。

アルジュナはこれから戦闘に挑もうとしているのですが、その戦闘に挑む直前に、神様のクリシナと対話しているわけです。

アルジュナの主な悩みは、敵の中に自分の親戚や親友がいるということ。

親戚や親友を殺すくらいなら、いっそのこと自分が殺された方がマシだとアルジュナは悩んでいるわけです。

そんなアルジュナに、神様のクリシナはこう言い放ちます。

「ためらわずに、親戚や親友を殺してしまえ」と。

実をいうと、殺害を正当化する理論や実践がカルマヨガなのです。

義務を忠実に行うことがカルマヨガ

クリシナが殺害を正当化する理由は、いろいろあります。

その理由の一つとして、義務を行わなければならないということがあります。

インドのカースト制を知っていますか?

人は生まれながらに階級カーストが決まっていて、その階級に決められている仕事を義務としてこなさなければならないというもの。

アルジュナは、クシャトリヤという階級カーストに生まれました。

クシャトリヤは、聖戦を行うことが義務とされています。

「敵に親戚や親友がいるからといって、戦うことをためらってはいけない」と神様のクリシナは、アルジュナに向かって厳しい口調で語りかけます。

「戦うことはオマエの義務だから、ためらわずに親戚や親友を殺せ」というのですね。

自分のために行動するな

クリシナの教えは、それだけではありません。

アルジュナに、「自分のために戦ったらいけない」というのです。

「自分のためではなく、神様のために戦わなければならない」のだと。

だから、「自分の気持ちなどはワキにおいて、ただ神のためにのみ全力で戦いなさい」と言うのですね。

神のために行うのは、戦いだけではありません。

食べることも眠ることも、することなすこと全ては神様のために行わなければならないのです。

つまり、神様のために戦う力をつけるために食べなければなりませんし、眠るのも神様のために戦う元気を得るために行わなければならないのです。

自分の欲を捨てて全ては神様のために行動すること、それが本来のカルマヨガになります。

日常で実践できるカルマヨガのやり方

日常で実践できるカルマヨガのやり方

誰かのために行動するという意識を持つ=現代のカルマヨガ

ここまで読んだ人は、かなりドン引きですよね。

カルマヨガって何かヤバそうと思うでしょう。

それが正常の感覚です。

昔のクリシナの教えを私達は実行するなんてことはできませんし、そんなことをするのが良いとも私には思えません。

けれども、時代が変わるにつれ、カルマヨガも形を変えてきました。

本来のカルマヨガの一番肝心な教えは、どんな行動も自分のためではなく神様のために行いなさいということでしたね。

現代では神様のためというよりは、誰かのために行動をしなさいという教えに変わっています。

日常におけるカルマヨガの実践方法

日常生活の行動を全て、「誰かのため」と意識を変えて行うことがカルマヨガなのです。

食事で実践するカルマヨガ

「誰かの役に立つ力をたくわえるために食べる」と考えたらどうですか。

カラダに悪いものなんて、食べるわけにいきませんよね。

カラダに良いものを積極的に食べて、誰かの役に立つための元気をつけなくてはいけません。

睡眠で実践するカルマヨガ

睡眠も「誰かに役に立つ元気をつけるために眠る」と考えたらどうでしょう。

明日の朝に元気におきて人助けできるように、良い睡眠を心がけないといけませんよね。

仕事で実践するカルマヨガ

仕事をする時も自分の報酬のことばかり考えずに、誰かの役に立つということを考えながら行いましょう。

仕事への姿勢も変わってきて一石二鳥ですよ。

人のためにすることが自分の幸せになる

人のために何かをすると、オキシトシンという幸せホルモンが分泌されて自分も幸せな気持ちになります。

人のためにしようと思うことが、結局は自分の幸せになるわけですね。

そう考えたら、思い当たることってありませんか。

例えば、被災地のボランティアにいって「ありがとう」と言われてうれしくなったり、絵本の読み聞かせのボランティアで子ども達に喜んでもらったり。

誰かの笑顔のためにがんばれることって、みなさん、きっと経験がありますよね。

それこそが、現代のカルマヨガであるのです。

日常的にカルマヨガを実践してみましょう

日常的にカルマヨガを実践してみましょう

カルマヨガについて書かれている『バガヴァッド・ギーター』は、恐ろしく長い書物です。

ものすごくむずかしく、様々な解釈があります。

けれども、誰かのために行動をすることこそが、カルマヨガの一番肝心なポイントだということは多くの人が言っています。

大げさなことをしなくてもいい大丈夫です。

毎日、小さなことでも誰かのために行動をしてみてください。

それが、あなたの小さな幸せにきっとつながりますよ。

関連記事

ヨガには宗教的なイメージがあるのでは無いでしょうか? 実はヨガは非常に科学的な一面を持ち合わせているのです。 この記事では知っているようで知らないヨガと宗教の関係性について説明していきます。 ヨガは宗教とは違う? ヨガは[…]

ヨガと宗教の違いを徹底解説!

自宅でヨガをするならヨガマットは必須


価格: ¥7,480
通常配送無料

suria(スリア) HDエコマットプラス4mm チェリーピンク

4.7

初めてのヨガマットの最定番

軽さ・厚さ・クッション全てがバランスのとれたヨガマット。

コスパ最強で様々なカラーバリエーションがあることから、ビギナーの多くが利用しています。

エコロジー派にうれしい、地球環境にやさしい素材「TPE」を使用。