そんな風に思う方、けっこういらっしゃるのではないですか？
確かにズルイと思うくらい綺麗な方はたくさんいらっしゃいますが、みなさん体型維持には相当苦労しているようですよ。努力あっての美しさなのですね。
綺麗に痩せる手段をいろいろ模索した結果、ヨガにたどりついたという芸能人も多くいらっしゃいました。
さっそく、ご紹介していきましょう。
ヨガでダイエットに成功した芸能人
釈由美子
タレントの釈由美子さんは、40代になっても変わらない美しいボディをキープしていることで有名ですよね。
若い頃はダイエットにずいぶん悩んだようで、拒食症や過食症に苦しめられたこともあったようです。
それでも、試行錯誤を繰り返して、自分なりのダイエットを発見しました。
そのダイエット方法というのが、加圧トレーニングとヨガ。
加圧トレーニングとヨガを組み合わせた自分なりのエクササイズ「加圧ヨガ」にも取り組んでいるそうです。
中島美嘉
歌手の中島美嘉さんは一時期太ってしまい、極端なダイエットをしたところ、拒食症のような状態になってしまったことがありました。
極端に痩せすぎた影響で「両側耳菅開放症」という耳の病気にかかってしまい、歌手活動に支障が出るようになってしまいます。
そこで、健康的なダイエットを模索してたどりついたのが、「無重力ヨガ」。
天井からつるしたハンモックの上でポーズをとるというヨガで、「宙づりヨガ」とか「空中ヨガ」とか「エアヨガ」などとも呼ばれます。
中島美嘉さんは、この無重力ヨガで健康的に痩せることができ、美しい歌声も戻りました。
ヨガにハマっている美ボディの芸能人
梅宮アンナ
梅宮辰夫さんの娘さんということでも有名な梅宮アンナさんは、ファッションモデルや、タレントとして活躍しています。
週3回通うほどのヨガ好きで、ヨガをはじめると痩せようと思わなくても、みるみる痩せていったそうなんです。
ヨガのおかげで、梅宮アンナさんは健康的な美しいボディをキープしていられるというわけなんですね。
篠原涼子
女優として第一線を走り続ける篠原涼子さんは「岩盤浴ヨガ」にハマッているそうですよ。
岩盤浴はご存知の通り、温められた天然石の上に寝転がってリラックスするというもので、温泉などによくあります。
岩盤浴ヨガは、温められた天然石の上で、ヨガをしてリラックスするんです。
通常のヨガよりも多く汗をかくことができますから、デトックス効果が期待できます。
また、ホットヨガよりも息苦しくないので、やり出せばハマる人は多いよう。
篠原さんも、産後ダイエットなどを岩盤浴ヨガで成功させ、スレンダーな美ボディを維持しているそうです。
元ちとせ
奄美民謡歌手であり、島唄を歌わせたらこの人の右に出るものはいないとまで言われるのが、元ちとせさん。
自身の健康のために、ヨガを行っているようです。
自己流のヨガだそうで、一日一回、ゆっくりとポーズをとることを日課にされているそうです。
満月の夜に行う満月ヨガにもハマっているみたいですよ。
紗栄子
タレントでモデルの紗栄子さんは、女性らしいボディラインが人気です。
その秘密は、ヨガにあるようですよ。
毎朝、ベランダでヨガをしたり、ヨガスタジオに足を運んだりして、熱心にヨガに取り組んでいるそうです。
そんな紗栄子さんは、ガリガリに痩せてしまうことがいいダイエットではないと語っています。
自分のカラダとよく向き合い、自分が一番綺麗に可愛く見える体型をキープすることこそ、本当のボディメイキングなんだとか。
そのために欠かせないのがヨガなんですね。
石原さとみ
誰もがあこがれる女優の石原さとみさんは、自分の足が短く、おまけに太いとコンプレックスを感じて悩んでいたことがあるそうです。
そんな彼女がはじめたのが、ヨガ。
ホットヨガにハマって、程よい綺麗なカラダを手に入れたそうです。
確かに昔はふっくらした印象がありましたが、最近はほっそりとして、綺麗になりましたね。
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筋金入りの芸能人ヨギー
早見優
タレントの早見優さんは、50代になっても若々しく美しさをキープしていますが、その秘密はヨガにあると言われています。
妊娠中にヨガを始めたのがきっかけで、15年以上もの間、ヨガをし続けているそうなんです。
産後ダイエットも、ヨガで成功したのだとか。
ヨガ講師としても活躍している、実力も確かなベテランヨギーですね。
産後ヨガって一体どんなヨガ？ 今すでにマタニティヨガをしている人、産後なんとなくヨガに興味を持った人。 産後ヨガの効果について知りたい人。 いつから産後ヨガをはじめるべきか、赤ちゃんはどうするのか、いつまでが産後ヨガで、い[…]
吉川ひなの
タレントの吉川ひなのさんは、高校時代にホットヨガをはじめます。
その後、一時期中断していたようですが、出産を機にヨガを再開してその魅力にどんどんハマっていきます。
今や、吉川さんのヨガポーズのクオリティの高さは、芸能人の中でも群を抜いています。
吉川さんがヨガポーズをとっている写真を見ると、ギョッとするくらいだという人もいるくらいです。
吉川さんのスレンダーな健康的なボディの秘密は、ヨガにあったのですね。
「ヨガは、自分自身と向き合うものなんだ」と語る吉川さんは、本格派のヨギ－ですね。
ヨガで美ボディを実現した芸能人まとめ
カラダって、ただ痩せればいいってものでもないですよね。
痩せすぎたら病気になりやすくなって免疫も落ちてしまいますし、無理なダイエットは肌荒れも原因にもなってしまいます。
かといって太りすぎもいけません。
大事なことは、自分の理想の体重を見つけること。
美しい人は、自分の理想の体型をキープしているんだということがわかりますよね。
理想の自分の体形を見つけるお手伝いができるのがヨガですから、みなさんもぜひ、いろいろなヨガに挑戦してみてくださいね！
→ヨガインストラクター資格を持つ芸能人についても気になる方はこちら！
美容にも健康にも良いヨガですが、その生きたお手本となってくれるのが芸能人の方々です。 スタイルバツグンでキレイな芸能人の中には、ヨガを毎日実践している方が数多くいます。 中にはヨガインストラクターの資格まで取得して、本格的に取り[…]
