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ヨガで痩せた筋金入りのヨギー芸能人9選！ヨガで美ボディを実現しよう！

芸能人って綺麗すぎてズルイ！そんな風に思う方、けっこういらっしゃるのではないですか？確かにズルイと思うくらい綺麗な方はたくさんいらっしゃいますが、みなさん […]

暑くなってくると、カラダがだるい・やる気がでない・食欲がないなど、夏バテになってきませんか？暑くなると、消化不良が起こりやすくもなります。快適にハツラツと […]

ぽっこりお腹気になってませんか？自宅にいると、ついつい食べ物に手が伸びてしまいますが、気になるのが体重増加。そこで、今回の記事では管理栄養士が「朝食ダイエ […]

ヨガを始めたばかりの方でも「英雄のポーズ（戦士のポーズ）」というのを耳にしたこともあると思います。英雄のポーズはヨガの代表的なポーズのひとつで、いくつか種類 […]

新型コロナウイルスによる影響で外出自粛のため、おうち時間が増えていますね。通勤がなくなり歩く時間も減って、生活習慣病のリスクが上がっていることが専門家から指 […]

外出自粛で家にいる時間が増えると、ストレスがたまりイライラしたりしてしまうもの。運動不足になり、コロナ太りしてしまったという方も多いのではないでしょうか？ […]

在宅期間が長くなっているので、「コロナ太り」なんていう言葉が聞こえてくるようになりました。在宅でもお腹は空くので、いつもどおり食べてしまいますよね。でも、 […]

痩せたいな〜と思い、ダイエットにヨガを選ぶ人も多いですよね。最近は常温ヨガよりもホットヨガの方が多く見られる気もします。今回はホットヨガで痩せられるのか？ […]

産後ヨガって一体どんなヨガ？今すでにマタニティヨガをしている人、産後なんとなくヨガに興味を持った人。産後ヨガの効果について知りたい人。いつから産後ヨガを […]

お茶は好きですか？わたしは、普段からジュースやお酒を飲む習慣がなく、お水もしくはお茶を飲んでます。みなさんも毎日お茶を飲む方は、多いはず。お茶も、いろん […]