美脚効果

夏に向けてヨガで足を細くしよう！足をスラッと細くするためのヨガポーズ

細く、スラッとしている美脚は男性にとっても、女性にとっても憧れですよね。特に夏場は足を見せるファッションが主流。そこでワンピースやスキニージーンズをかっこ […]

忙しくてジムには通えないけれど、痩せたい！そんな女性たちにおすすめしたいのが、ヨガ。今回は、パーソナルヨガインストラクターとして活動する筆者が生徒さんが痩 […]