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aya

2000年ごろフィットネスクラブでヨガと出会い、その後ヨガスタジオに通うようになる。2009年には200時間のティーチャーズトレーニングを修了。現在の目標は「ヨガを100歳になっても続けていること」。ヨガはお守りのようなもの。心身の状態が良い時も悪い時もバランスを整えて守ってくれる。ヨガの学びとしては2つの全米ヨガアライアンス200時間コースを修了（500h取得中）。ライター・編集者としても活動し、著書に『寝る前5分の新習慣! 極上の眠りに導く安眠ヨガ』（https://amzn.to/3gNxYoC）、『「見た目」で得する人、損する人 人生が輝くスキンケア「肌再生プログラム」の6ステップ』（https://amzn.asia/d/aZxfNVj）などがある。