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オルルの特徴・メリット・料金・サービス内容を徹底まとめ！

昨今、とても流行ってきているオンラインヨガ。でも、様々なオンラインヨガ教室がありすぎて、どれが良いのかわからなくなってしまいますよね。そこで今回は、オンラ […]

今、世の中ではどの業界でも急速にオンライン化が進んでいます。ヨガに関しても、オンラインで受講できるヨガが普及していますね。その中でも今回紹介する、アンダー […]

新型コロナウィルスの影響で外出自粛が正常化されつつある中、あらゆるヨガスクールが通学不要でRYT200を取得できるオンライン・カリキュラムをスタートしています […]

お腹がゴロゴロ・ギュルギュル鳴ったり、なんだかオナラまで出そうな気配…。ひとりで家にいるときなら「音を聞かれて恥ずかしい」なんて思いをせずに済みますが、誰か […]

肩こりや首こり、慢性疲労などの解消には肩甲骨の周りにある筋肉をほぐしてあげるのがおすすめ。ガチガチの肩甲骨だと、スタイルが悪くなる、顔が大きく見えるなど、美 […]

コロナの影響が続く現在、ヨガ教室になかなか足を運びにくいですよね。それでもヨガを続けたいとオンラインヨガレッスンを受けることを考えていらっしゃる方は多いので […]

心と身体を整えることのできるヨガ。実は、行う時間帯によっても得られる効果は変わってきます。ヨガ講師である筆者がヨガ初心者の方にぜひおすすめしたいのは、朝起 […]

自宅で一日中パソコンに向かって仕事をしていると「あ、今日誰とも会話していない」「電話で数分しか話しをしていない」なんて日もあるのではないでしょうか。このよう […]

今、インスタグラムやツイッター、YouTubeなどSNS広告でよく見かけるLEAN BODY（リーンボディ）！レッスン内容は？料金体制は？実際どうなの？と気 […]

一般的に、ヨガでは腹式呼吸が推奨されるイメージがあると思いますが、実は胸式呼吸も大切な呼吸法のひとつでよく用いられます。ここでは代表的な胸式呼吸やその効果、 […]