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ヨガの歴史とは？発祥地はインドで用賀の語源はヨガ？ヨガの発祥から現代までの歴史

ヨガはアメリカのイメージが強いですよね。ただ、ヨガの始まりはインドってご存知でしたか？この記事では古代ヨガから現代ヨガにいたるまでのヨガの発祥と歴史につい […]

ヨガインストラクターになりたいけど、どんな流れでなれるのか不安という方も少なくないでしょう。この記事を読めば、そんな不安は解決。この記事を読むことで解消で […]

夏になるとあまりの暑さに食欲がなくなりってきますよね。とはいえ、食欲不振をそのまま放置してしまうと夏バテの原因に。今回は食欲不振の時に食べたい食欲を復活さ […]

頭痛の悩みから開放されたいと思ったことはありませんか？頭痛は神経質だからと考える人は少なくないですが、れっきとした病気の一種です。とはいえ、頭痛に特効薬は […]

ヨガで生計をたてたいからヨガインストラクターになりたい。そんな人には世界的な基準であるRYT200を取得するのがオススメ。この記事ではRYT200について […]

美容や健康に良い効果をもたらしてくれるというヨガ。中には、睡眠の質を向上したり、便秘の解消を促したりすることで美肌にアプローチできるものもあるってご存知でし […]

タンクトップやスポーツブラ1枚、あるいはピタピタレギンスやショートパンツで颯爽と運動をしている女性を見ると、思わずため息がでることありませんか？「私、決して […]

気温が高くなってくると、汗をかいたり、ノドがかわいたりしてヨガの最中に水分をとる機会が増えます。インストラクターを含め、ほとんどの方は水を飲んでいますが、な […]

集中力をアップさせるのって難しいですよね。誰だって、集中して仕事を効率的に終わらせたいものだと思いますが、なかなか思うように集中力を上げることができないのが […]

みなさんはカラダのデトックスを行えていますか？カラダに老廃物が溜まった状態でいると、不調を招きやすいです。日々の食生活や生活習慣でデトックスを取り入れて過 […]