特集│yoganess【ヨガネス】

マスクをしていても苦しくない呼吸法を解説

マスクをつけての生活が、もはや“日常”になってきている私たち。当たり前になっていても、やはりふとしたときに「呼吸が苦しい」と感じる方は多いのではないでしょう […]

生理中にヨガをして良いかどうかについて、生徒さんから質問を受けることは多いはず。ここでは生理中のヨガの可否についてだけでなく、生理期間の不快感を緩和するヨガ […]

仕事や家事、育児に追われて、“ヨガをする時間”をつい後回しにしてしまっているという方も多いはず。「こんな時だからヨガのスタジオに行きづらくて」「時間はあった […]

ヨガインストラクターをしているといろいろな生徒さんとの出会いがありますが、中には困った生徒さんと出会うこともあります。案外多いのが、クラスの1番最後に行うシ […]

おうちでの時間が増える中で、オンラインでヨガを始めようか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。ここ数年でオンラインヨガも定着しつつあります。オンラインヨ […]

ヨガインストラクターの代表的な心配事の一つは「生徒さんに怪我をさせてしまう」ことではないでしょうか。最近はヨガ保険に加入しているインストラクターも増えていま […]

ヨガのインストラクターさんが不安に思っていることの一つは「レッスン中に生徒さんに怪我をさせてしまったらどうしよう」、あるいは「練習中に自分が怪我をしてしまった […]

ヨガのクラスに参加すると、時々「次週はサットサンガを行います」といった言い方で先生が案内してくれることがあります。サットサンガってなに？そう思われる方も多い […]

今年に入りフィットネス業界では、「レンタルジム」や「レンタルスタジオ」が注目を集めています。その背景には、不特定多数の方が同時利用するジムよりも、密を避け、感 […]

ヨガは誰にでも楽しめるもので、その魅力については一言で語れないほど奥が深いものです。人によっては人生を捧げるほど夢中になるケースもあれば、一生の趣味として楽 […]