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ハワイでRYT200を取得したヨガ短期留学体験談！きっかけや選び方のポイントも経験者がご紹介

この記事を読んでいるみなさんなら、ヨガインストラクターに興味をもつ方も多いのでは！？実はわたし自身、ハワイでヨガ留学をし、インストラクター資格を取得してます […]

生きていれば、いくらでもストレスってたまりますよね。もっと明るい気持ちになりたいけど、どうやって気分転換をしたらいいのか分からないという方も多いかもしれませ […]

ヨガとは本当に不思議な学問です。学ぶほどヨガの奥深さに魅了され、自分の学びが足りないことに焦ったりゴールが見えないので投げ出しそうになったりすることもあるで […]

yoganessの読者の中には、ヨギーニの方も多いでしょう。みなさんは、どんなキッカケでヨガに興味をもちましたか？この記事では、ヨガの魅力をお伝えするため […]

ヨガインストラクターの資格を取得し終えて、これからインストラクターとしてスタジオに就職・契約するぞ！と期待を胸に膨らませている方に、今回はヨガインストラクタ […]

呼吸が激しくなり、苦しさを感じる息切れ。急いで走ったときなどに起こることは、誰にでもありますよね。しかし、激しい運動をしたわけではないのに、すぐに息切れす […]

アスリートや一部の健康意識の高い男性だけがやっている…。そう思われがちな“男のヨガ”。今回は、アスリートを含めた多くの男性のヨガインストラクターを務めたこ […]

みなさんはどんな音楽をよく聴きますか？ヨガのレッスンを受けに行くと、クラスによって違う音楽をかけていますよね。今回はヨガ音楽の選び方や、朝に聴きたいアップ […]

ヨガにはさまざまなポーズ（アーサナ）があり、名前の付いているものだけでも約200種類あると言われています。みなさんは、お気に入りのヨガポーズはありますか？ […]

ヨガといったら、スポーツジムで行われている美容や健康のためのエクササイズを思い浮かべる人がほとんどですよね。ですが、今から約6,000年前にインドで始まった […]