基礎知識│yoganess【ヨガネス】

ヨガを動画で学ぼう！日本のyoutubeヨガ動画チャンネルのオススメ7選

多くの女性達のなかで静かにブームとなっているヨガ。でもヨガをやってみたいとは思うものの、ヨガ教室を通うのは面倒という方も少なくないのではないのでしょうか？ […]

「ヨガは経験がない」という人からほぼ100％の確率で聞かれる質問は何でしょう？それは「カラダが硬くてもヨガはできますか？」です。カラダが硬いことはヨガを始 […]

インスタ映えすることから、近年世界的にブームを引き起こしているアクロヨガ。「嵐にしやがれ」など様々なテレビ番組で取り入れられるなど、日本でも話題になっている […]

ヨガスタジオで人気のクラスの一つが「アロマヨガ」のクラス。一体どんなヨガなのでしょうか？ここでは、アロマヨガの内容、実践方法、効果効能、そして秋から冬にオ […]

ヨガはアメリカのイメージが強いですよね。ただ、ヨガの始まりはインドってご存知でしたか？この記事では古代ヨガから現代ヨガにいたるまでのヨガの発祥と歴史につい […]

ヨガで生計をたてたいからヨガインストラクターになりたい。そんな人には世界的な基準であるRYT200を取得するのがオススメ。この記事ではRYT200について […]

タンクトップやスポーツブラ1枚、あるいはピタピタレギンスやショートパンツで颯爽と運動をしている女性を見ると、思わずため息がでることありませんか？「私、決して […]

気温が高くなってくると、汗をかいたり、ノドがかわいたりしてヨガの最中に水分をとる機会が増えます。インストラクターを含め、ほとんどの方は水を飲んでいますが、な […]