ダイエット│yoganess【ヨガネス】

ヨガの椅子のポーズとは？4つの効果と正しいやり方を徹底解説

ヨガの「椅子のポーズ」は読んで字のごとく、椅子に座っているように見えるポーズ。「チェアポーズ」と呼ぶほうが聞き慣れている方も多いかもしれません。椅子のポー […]

ヨガをしている方なら一度は耳にしたことのある【アーサナ】という言葉。ヨガクラスなどでは、アーサナのことをみなさんに分かりやすいようごく簡単に表して、ヨガのあ […]

サプリメントは必要or不必要か？こういった議論がよく繰り広げられています。 1つの見方に捉われるのではなく、なぜ良いのかor悪いと考えるのか。双方の意見を […]

今、インスタグラムやツイッター、YouTubeなどSNS広告でよく見かけるLEAN BODY（リーンボディ）！レッスン内容は？料金体制は？実際どうなの？と気 […]

横浜市には、無数のパーソナルジムが存在します。お客様1人に対して、専属トレーナーが必ず付きっきりでサポートしながらトレーニングを行えるジムのこと。プロ監視 […]

福岡県には、無数のパーソナルジムが存在します。お客様1人に対して、専属トレーナーが必ず付きっきりでサポートしながらトレーニングを行えるジムのこと。プロ監視 […]

名古屋には、無数のパーソナルジムが存在します。お客様1人に対して、専属トレーナーが必ず付きっきりでサポートしながらトレーニングを行えるジムのこと。プロ監視 […]

大阪には、無数のパーソナルジムが存在します。お客様1人に対して、専属トレーナーが必ず付きっきりでサポートしながらトレーニングを行えるジムのこと。プロ監視の […]

東京都内には無数のパーソナルジムが存在します。お客様1人に対して、専属トレーナーが必ず付きっきりでサポートしながらトレーニングを行えるジムのこと。プロ監視 […]

下腹の脂肪を摘んでは「もう歳だからしょうがない」「子どもを産んだのだから立派な勲章！」なんて開き直っている方も少なくないようですが、実はこの下腹の贅肉、正しい […]