食事│yoganess【ヨガネス】

生理中にこの食べ物はダメ！食欲がない人でもOKなコンビニでも買える生理中の食事メニュー

みなさんは生理中に食欲旺盛で食べ過ぎてしまうタイプですか？もしくは頭痛や腹痛で食欲がなくなってしまうタイプでしょうか。ひとことで生理中の体調といっても、実 […]

暑くなってくると、カラダがだるい・やる気がでない・食欲がないなど、夏バテになってきませんか？暑くなると、消化不良が起こりやすくもなります。快適にハツラツと […]

コロナの影響で、飲み会は自粛中。とはいえ、オンライン飲み会で深酒をしてしまった方はいませんか？外で飲み歩く機会は減りましたが、飲み終わったあとも自宅でその […]

子供が嘔吐やゲリを繰り返す、胃腸炎になると心配ですよね。「食事をあげてもいいのかな？でも、食べてもまた戻してしまうし…」どうしていいかわからない不安が少し […]

妊娠期における母体の栄養不足は、深刻な問題につながります。そういった栄養不足は、必要なエネルギーや栄養素の正しい知識をもっていないから起こるもの。ご自身の […]

なんとなく胃の調子が悪いことって、ありませんか？そんなときは、風邪を引きやすかったりストレスがたまっていたり、体調がよくないことが多いです。胃の調子が悪い […]

突然と足指の付け根に激痛が起こり、歩くのもままならない状態になったことはありませんか？とくに30~50代の男性に多いといわれる、痛風です。今は痛風発作が起 […]

夜中に、急激なふくらはぎの痛みで目が覚めたり、朝目が覚めて足を伸ばした瞬間に痛みが走ったり… 突然、足がつる経験はありますか？とくに妊婦の方は、足がつりやす […]

6月突入となりましたが、そろそろ暑さも増してきました。暑さについていけなくなると、カラダのだるさや重さを感じてしまいます。そして、今年は猛暑！そんな夏本 […]

知らぬ間に口周りにポツッとニキビが！ストレス？睡眠不足？環境の変化？食事？と思い当たることもありますよね。顔にできるニキビは目立ってしまうため、一刻も早く […]