免疫力│yoganess【ヨガネス】

インフルエンザなど感染症にかかったときの食事！早く治すのにオススメな食べ物や飲み物は？

インフルエンザなど、感染症にかかってしまったときはカラダもつらい。少しでも早く、元気になりたいですよね。もちろん感染しないことも大切ですが、かかったときの […]

今、コロナの影響で街中の人たちがマスクをして感染防止を行ってますよね。マスクをし、周りに迷惑や心配を与えないことがマナーでもあります。しかし困るのが、ただ […]

いま、コロナの影響で健康ニーズが高まってきています。まさに今、自分自身で健康管理を行うときですが、どんな対策を取ればいいのか分からない人も多いのでは？そこ […]

仕事でバタバタ忙しい毎日。みなさんはちゃんと、ストレス解消できていますか？ストレスは万病の元と言われています。今回は現役ヨガインストラクターの筆者もお気 […]

気温とともに免疫力も下がりがちになるこの季節。風邪やインフルエンザ、コロナウィルスも流行していますが、病気になっている暇はないこのシーズン。ヨガで免疫力を […]

寒さが本格的になるにつれ、カゼやインフルエンザが大流行というニュースが増えていますよね。体調をくずしやすい季節ですが、瞑想をしている人は免疫力が高くなり体調 […]