頭痛解消│yoganess【ヨガネス】

肩甲骨を柔らかくするストレッチ＆ポーズ6選！肩甲骨をほぐすメリットも解説

肩こりや首こり、慢性疲労などの解消には肩甲骨の周りにある筋肉をほぐしてあげるのがおすすめ。ガチガチの肩甲骨だと、スタイルが悪くなる、顔が大きく見えるなど、美 […]

“ファスティングは頭痛がして苦痛だった”という経験をお持ちの方はいませんか？ファスティング＝頭痛というイメージがついてしまうほど、懸 […]

偏頭痛に悩まされている、女性のみなさんも多いでしょう。一時的に痛み止めをのんで症状を緩和させることができますが、根本的な改善にはなっていません。今回は、偏 […]

偏頭痛になると、カラダを動かすのもツラくなりますよね。ツラい偏頭痛に慢性的に悩まされている人は瞑想で頭痛を和らげてみてはいかがでしょうか？この記事では頭痛 […]

頭痛の悩みから開放されたいと思ったことはありませんか？頭痛は神経質だからと考える人は少なくないですが、れっきとした病気の一種です。とはいえ、頭痛に特効薬は […]