カゼを引いたときに食べたい食事とは？カゼのときにオススメの栄養素とその食べ物3つ
寒くなってくるとカゼがはやり、体調をくずす方も多くなってきます。 カゼのときは食事もとりたくなくなってしまうかもしれません。 しかし、カゼのときこそ、しっかり […]
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免疫力
ヨガで免疫力を高めて風邪予防！免疫力を高めるヨガポーズ3選
気温とともに免疫力も下がりがちになるこの季節。 風邪やインフルエンザ、コロナウィルスも流行していますが、病気になっている暇はないこのシーズン。 ヨガで免疫力を […]
免疫力を高める方法に瞑想が効果的！？瞑想が免疫力を高めるメカニズムとは？
寒さが本格的になるにつれ、カゼやインフルエンザが大流行というニュースが増えていますよね。 体調をくずしやすい季節ですが、瞑想をしている人は免疫力が高くなり体調 […]
