一生健康!一生ハッピー!ヨガで人生が好転!ヨガを一生の趣味にしよう
皆さんがヨガをはじめたきっかけは? 健康に良さそうとか、自分にもできそうとか、一度やったらハマってしまったとか、人それぞれ異なるはずです。 でも一度ヨガに出会 […]
皆さんがヨガをはじめたきっかけは? 健康に良さそうとか、自分にもできそうとか、一度やったらハマってしまったとか、人それぞれ異なるはずです。 でも一度ヨガに出会 […]
幸せになりたい。そう思うなら、ぜひヨガ哲学をほんの少しだけで良いので学んでみてください。 ヨガは身体だけでなく、私たちの心にも大きく作用してくれます。 ヨガは […]
新月と満月は「ムーンデー」と言い、流派によりますが「その日はヨガの練習を休むべき」と考える人も。 一方、新月と満月にこそヨガをすることで願いが実現すると考える […]
ここ数年で、日本国内のヨガ人口もグンと増えてきました。 その理由には、健康志向の高まりが挙げられるでしょう。 ヨガを取り入れることで、心や体へのさまざまな効果 […]
誰にでも、日々の生活の中で不安や心配事を抱えることは多くあります。 これらは、「漠然とした不安」がもたらす不調の一つです。 この不調を放っておくと、不安症や鬱 […]
料理をするときにハーブを使うことはありますか? 香りづけやアクセントにはもちろん、健康にも嬉しいハーブ! ハーブを使うことで料理の幅も広がります。 この記事で […]
動悸がどうしても止まらなくて苦しい時ってありませんか? こんなに動悸がするのはどうしてだろうとか、悪い病気なんじゃないかとか、ものすごく不安になってしまいます […]
おうち時間が増え運動不足になった、メンタル面を整えたくなったといった理由で、ヨガを始める方が増えています。 誰でも最初は初心者ですから、わからないことだらけで […]
マスクをつけての生活が、もはや“日常”になってきている私たち。 当たり前になっていても、やはりふとしたときに「呼吸が苦しい」と感じる方は多いのではないでしょう […]
“スマホ首”という単語が広く定着してきました。 これまでストレートネックと言われてきた同症状は、本来自然にカーブしているはずの首がまっすぐに近づいてしまってい […]