一生健康!一生ハッピー!ヨガで人生が好転!ヨガを一生の趣味にしよう
皆さんがヨガをはじめたきっかけは? 健康に良さそうとか、自分にもできそうとか、一度やったらハマってしまったとか、人それぞれ異なるはずです。 でも一度ヨガに出会 […]
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幸せになりたい。そう思うなら、ぜひヨガ哲学をほんの少しだけで良いので学んでみてください。 ヨガは身体だけでなく、私たちの心にも大きく作用してくれます。 ヨガは […]
最近、何もやる気が起きない、毎日マンネリだ。そう感じているなら、ぜひヨガを取り入れてみてください。 休日はダラダラ家にいたいという方でも大丈夫。 ヨガはほんの […]
誰にでも、日々の生活の中で不安や心配事を抱えることは多くあります。 これらは、「漠然とした不安」がもたらす不調の一つです。 この不調を放っておくと、不安症や鬱 […]
今回で2回目の、アーユルヴェーダに基づく解決法~ちょっぴり心が軽くなるお悩み相談室。 この連載では、女性のみなさんのお悩みにアーユルヴェーダの観点からアドバイ […]
”昆虫食”言葉は聞いたことがあってもみなさんは口にしたことありますか? なかなか手を出すには勇気がいる昆虫食! 果たして食べることでのメリット、デメリットはあ […]
チャクラとはサンスクリット語で、円盤や車輪、渦を意味する言葉で、ヨガやアーユルヴェーダの世界ではよく耳にする言葉の1つ。スピリチュアルなことに関心のある人には […]
急速な少子高齢化社会が進む中でシニア層のスポーツ人口も増えていますが、シニア層に人気のアクティビティーの1つにヨガがあります。 確かにヨガは老若男女問わずでき […]
パニック障害に悩んでいらっしゃいますか? まわりからなかなか理解も得にくく、本当につらい病気ですよね。 どうにか症状を緩和させたい! そう願うあなたのために、 […]
私たちは1日に6万回の思考をおこなっており、そのうちの80%が身を守るために未来への恐怖心からくる危険を予測しています。 ほとんどの時間ネガティブなことを考え […]