イライラしている時の食べ物はこれ!気分を整えられる食べ物3選
仕事や家庭の悩みと、ストレス状態やイライラは尽きないものです。 そんなときに甘いものや過食に走ってしまうと、体重増加や栄養バランスの乱れになってしまいます。 […]
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加齢とともに顔や首周りのたるみ、気になりませんか。 ふと鏡を見ると、二重アゴになっていたなんてこともしばしば。 女性は、少しでも若くみられたいですよね。 二重 […]
ヨガを行うみなさんは、ヨガ後の食事はなにを食べていますか。 ヨガが終わったあとに飲み会に参加、なんてことはありませんか? ヨガ前の食事は気にする方も多いですが […]
夏に向けてダイエット中のみなさん、夏本番に向けてがんばってますか? しかし、ダイエットのあとに怖いのがリバウンド! せっかく落とした体重が水の泡になるのはもっ […]
夏になると海やプール、旅行などイベントごとが盛り沢山。 しかし、女性は生理がかぶったらどうしよう…と予定も組みづらいものです。 生理を「早める・遅らせる」とい […]
みなさんは生理中に食欲旺盛で食べ過ぎてしまうタイプですか? もしくは頭痛や腹痛で食欲がなくなってしまうタイプでしょうか。 ひとことで生理中の体調といっても、実 […]
暑くなってくると、カラダがだるい・やる気がでない・食欲がないなど、夏バテになってきませんか? 暑くなると、消化不良が起こりやすくもなります。 快適にハツラツと […]
コロナの影響で、飲み会は自粛中。 とはいえ、オンライン飲み会で深酒をしてしまった方はいませんか? 外で飲み歩く機会は減りましたが、飲み終わったあとも自宅でその […]
子供が嘔吐やゲリを繰り返す、胃腸炎になると心配ですよね。 「食事をあげてもいいのかな?でも、食べてもまた戻してしまうし…」 どうしていいかわからない不安が少し […]
妊娠期における母体の栄養不足は、深刻な問題につながります。 そういった栄養不足は、必要なエネルギーや栄養素の正しい知識をもっていないから起こるもの。 ご自身の […]