特集│yoganess【ヨガネス】

【3日で-2kg】ヨガインストラクターに大人気の「クレンズ」とは

SNSでも見かけることが増えた「クレンズ」。ジュースを使ったダイエット方法のこと？断食とは違うの？正しいやり方は？ここではジュースを使ったクレンズの効果や […]

フェムテックという言葉がよく聞かれるようになりました。フェムテックの代表的アイテムになりつつあるのが「吸水ショーツ」。専門的なブランドだけでなくプチプラ代 […]

フローヨガという名前のついたヨガクラスは多いと思いますが、いったいどんなクラスなのでしょうか？また、フローヨガをすると「痩せる」「くびれる」という噂は本当な […]

少し前までは話題にすることさえ憚られてきた「更年期」や「更年期障害」の話。ここ数年で、男性更年期も含め更年期特有の不調をどのように乗り越えるのか、専門家だけ […]

ヨガインストラクターに限らず、あらゆるビジネスにおいてSNSは集客・営業ツールとしてもはや必須アイテム。とはいえSNSにもさまざまな種類（プラットフォーム […]

ヨガとキャンドルは相性抜群。ヨガの練習の一つに「トラタカ」といってキャンドルをじっと見つめる、という方法もあるほどです。最近はアロマキャンドルだけでなく、 […]

ヨガインストラクターになりたい。少しでもそう思ったことがある方に向けて、今回はパーソナル専門のヨガ講師として活動する筆者がヨガインストラクターになった経緯を […]

皆さんは有名なヨガインストラクターをどれだけご存知でしょうか？この記事は有名ヨガインストラクターのプロフィール、Instagram、所属、資格をまとめました […]

ヨガを実践している人の中にはベジタリアンが多くいますが、最近は環境問題の観点からヨガをしていなくても肉食を減らしたほうがいいのではないか、と考える人が増えてい […]

呼吸法だけで痩せれたら…と考えている人は多いはずですが、最も「お腹やせ効果」が期待できるヨガの呼吸法と言えば火の呼吸（カパラバティ）です。それなのに、火の呼 […]