背中のコリを解消できる肩甲骨はがしを解説！ヨガで気持ちよくエクササイズしよう
みなさん、最近身体を動かしていますか？ 新しい生活様式になり、身体を思いっきり動かす機会がぐっと減った上に、オンラインでの仕事や授業が増えてきました。 あまり […]
ヨガとストレッチの違いは？気持ちいいストレッチから効くヨガにする方法を解説！
ヨガとストレッチって、ほとんど一緒じゃない？！ そう思っている人が案外多いようです。 確かに似ている点もありますが、実は異なる点も大きくあり、得られる効果も違 […]
髪の毛が細くなってきた…食事で意識したいこととは？管理栄養士が徹底解説
髪の毛にツヤやハリがなくなってきた、細くなってきたとお悩みの方はいませんか？ それはもしかしたら、食生活が原因の1つかもしれません。 髪の毛は、私たちが食べた […]
【日本初】YOGATIVEで自宅でオンラインパーソナルヨガを無料体験してみませんか？
日本初のオンラインパーソナルヨガ特化専門サービス「YOGATIVE～ヨガティブ～」は、スマホやPCなどを使い、自宅で講師と一対一でつながる「ヨガのパーソナルレ […]
翌朝のダルさを残さない寝る前ヨガ5選！寝起きスッキリ間違いなし
朝起きた時、布団から出るのがつらい、しっかり寝たはずなのに身体がだるい、日中も眠気やだるさが続く…。 そんな睡眠の悩みを抱えている人は、多いのでは […]
